性感拉丁舞知識與技巧

導語：拉丁舞很多人都很喜歡，在我們的意識中它是性感神祕的，就是這麼一個性感拉丁舞他都有哪些技巧呢?下面和小編一起來看看吧！

l﹒閉式臀部扭轉步closed hip twist(銅級):

是基本的舞步，開始於閉式握姿。

第一步:

男士左腳向側，將女士右側打開。

第二步:

男士重心轉移至右腳，女士在相對位置。

第三步:

男士左腳並向右腳。

女士可以向前將左腳並向男士右腳，或者只是面對男士。此時女士必須扭轉臀部到右側，並儘量把上半身保持在和男士行的位置。

第四步:

左腳向前然後右腳向前。

第五步:

左轉，並結束在扇形位置左腳在後。

第六步:

左腳後退。

男士第四步後退。第五步重心轉移至左腳。第六步右腳向側。這裏有一些複雜的細節，轉動中移動和扭轉是不可以忽略，轉動中的扭轉經常是在先節拍之前開始進行，這個節拍稱之為"&"，換句話來進行中拍子的數法是"2-3-4-1&" ，女士前三步應從&拍在前進步到左邊前預先施壓到右腳開始扭轉。

2﹒分式臀部扭轉步open hip twist(銀級):

我希望我能完整的加以説明，但是從字面上足以説明，這個扭轉是從開放面對位置開始。

3﹒高級臀部扭轉advanced hip twist(金級)

扭轉的觀念大致上都有相同的特點，但是很多的扭轉和快速的旋轉，是從先前位置開始形成，男士大都結束在右外側。

4﹒連續和迂迴扭轉步continuous and circular hip twists:

連續扭轉步的方位要比臀部的連環扭轉更少，其次就是連續扭轉是結合旋轉的動作而形成的一種步法，這也就是連續扭轉步法的不同之處。

5. gaynor的`扭轉步?(只是開一個小玩笑，儘管gaynor做的扭轉步是那麼獨特，不是嗎?)

拉丁舞的舞種

倫巴舞和恰恰舞：

1. 兩腳自然輕鬆的靠攏站好。

2. 挺胸、脊柱骨伸直，不可聳肩。

3. 任一腳向側跨出一步，支撐重心的另一隻腳伸直，並將體重全部移到這隻上面，以使骨盆可往旁邊方移動，因而感覺上重量放在支撐腳的腳跟，其膝蓋要向後鎖緊。至於骨盆移動的幅度要以不影響上身的姿態為原則。

森巴舞和捷舞：

1. 兩腳自然輕鬆的靠攏站好。

2. 挺胸、腰桿伸直，不可聳肩。

3. 任一腳向外跨出一步，支撐重心的另一隻腳伸直，並將體重全部移到這隻上面，使重量前移至前腳掌，而後腳跟仍不離地板，並且支撐腳的膝蓋不可向後鎖緊。某些舞步則是例外，如森巴舞中的分式搖滾步、後退縮步和卷褶步，以及捷舞裏雞走步。