拉丁舞節拍介紹
拉丁舞節拍之倫巴舞(Rumba)
用R表示。拉丁舞項目之一。節奏為4/4拍,每分鐘27~29小節。每小節四拍。樂曲旋律的特點是強拍落在每小節的第四拍。舞步從第4拍起跳,由一個慢步和兩個快步組成。四拍走三步,慢步佔二拍(第4拍和下一小節的第一拍),快步各佔一拍(第二拍和第三拍)。胯部擺動三次。胯部動作是由控制重心的一腳向另一腳移動而形成向兩側作"∞"型擺動。具有舒展優美,婀娜多姿,柔媚抒情的風格。其產生與西班牙和非洲的'舞蹈有密切關係,後在古巴得到發展。
拉丁舞節拍之恰恰舞(Cha—Cha—Cha)
用C表示。拉丁舞項目之一。節奏為4/4拍,每分鐘30~32小節。每小節四拍,強拍落在第一拍。四拍走五步,包括兩個慢步和三個快步。第一步踏在第二拍,時間值佔一拍;第二步佔一拍:第三、四兩步各佔半拍; 第五步佔一拍,踏在舞曲的第一拍上。胯部每小節向兩側擺動六次。舞曲熱情奔放,舞步花哨利落步頻較快,詼諧風趣。源於非洲,後傳入拉丁美洲,在古巴得到發展。
拉丁舞節拍之桑巴舞(Samba)
用S表示。拉丁舞項目之一。舞曲歡快熱烈,節奏為2/4拍或4/4拍,每分鐘52~54小節。強拍落在每小節的第二拍或第四拍。每小節完成一個基本舞步。舞步在全腳掌踏地和半腳掌墊步之間交替完成,通過膝蓋上下屈伸彈動,使全身前後搖擺, 並沿着舞程線繞場行進,屬"遊走型"舞蹈。特點是流動性大,動律感強,步法搖曳緊湊,風格熱烈奔放。源於巴西,是巴西一年一度狂歡節的舞蹈。
拉丁舞節拍之鬥牛舞(PasoDoble)
用P表示。拉丁舞項目之一。音樂為旋律高昂雄壯、鮮明有力的西班牙進行曲。節奏為2/4拍,每分鐘60~62小節。
一拍一步,八拍一循環,特點是舞步流動大,沿着舞程線繞場行進,遊走型舞蹈。舞姿挺拔,無胯部動作及過分膝蓋屈伸。 用踝關節和腳掌平踏地面完成舞步。動靜鮮明,力度感強,發力迅速,收步敏捷頓挫,源於法國,盛行於西班牙, 系據西班牙鬥牛場面創作而成。男為鬥牛士,氣宇軒昂,剛勁威猛,女為紅色斗篷,英姿颯爽,柔美多變。
拉丁舞節拍之牛仔舞(Jive)
用J表示。拉丁舞項目之一。旋律歡快,強烈跳躍,節奏為4/4拍,每分鐘42~44小節、六拍跳八步。由基本舞步踏步、併合步,結合跳躍、旋轉等動作組合而成。要求腳掌踏地,腰和胯部作鐘擺式擺動。
特點是舞步敏捷、跳躍,舞姿輕鬆、熱情、歡快。源於美國,原是美國西部牛仔跳的踢踏舞,50年代爵士樂的流行,加速和完善了這種舞蹈,但風格上還保持美國西部牛仔剛健、浪漫、豪爽的氣派。
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拉丁舞的兩大益處
常跳拉丁舞不僅可以怡情,而且還可以健身,可謂好處多多。無論是從生理、心理或社交的觀點耒看,跳拉丁舞是一項高帶氧的最佳運動之一。它不單有趣、自由,最大的好處是它總是與別人一起完成。本文為大家介紹拉丁舞的兩大益處,歡迎閲讀。拉丁舞對身體的益處強心臟拉丁舞...
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瑜伽拉丁舞的減肥方法
瑜伽——柔軟的身體語言瑜伽能用於預防和治療多種疾病。練習瑜伽時能使身體在某個姿勢下靜止維持一段時間,從而達到身心的統一,堅持下來瘦身效果持久。練習瑜伽能使內分泌平衡,身體的四肢得到均衡發展,即便睡眠時間不是很長,也能保持較好的體力。拉丁舞——塑造完美...
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拉丁舞速度的訓練技巧
速度在拉丁舞基本動作訓練中,為了增強動作的力度和延伸時間,對出步時間提出了更高的要求。下面是小編整理的拉丁舞速度的訓練技巧,歡迎閲讀參考!速度快的學生在肌肉收緊程度、重心移動和分配、主力腳發力和身體緊張放鬆交替方面明顯好於速度慢的學生。從生物力學...
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拉丁舞美腿步伐和注意事項
拉丁舞是一種比較狂樂的舞蹈,跳拉丁舞可以健身還可以瘦腿。下面是小編為大家帶來的拉丁舞美腿步伐和注意事項,歡迎閲讀。拉丁美腿步伐StepA:雙手扶着牆壁,將右腳向左斜前方跨出站立。此時重心擺在右腳。膝蓋伸直,並用力收縮臀部。StepB:將左腳尖向右腳內側,(滑動時,左...