現代舞和當代舞的區別是什麼

近年來，舞蹈業進了人們的休閒時間，尤其是現代舞盒當代舞。基本上都會認為現代舞和當代舞非常的類似。現代舞和當代舞的區別是什麼呢。下面就跟隨小編一起來看看吧！希望能給大家帶來幫助！

　　現代舞和當代舞的區別

1、現代舞和當代舞的區別

現代舞的屬性更具有藝術的本質屬性，更以藝術家個性化的表達，即思想和藝術的技術方式。達到藝術品相的系統性和極至的單純，追求獨特性、先鋒的、前衞性。雖關心當下、社會性的一切問題，但不與主流為伍。這樣的性質，往往自然不被大眾接受和理解，這樣的藝術家是勇敢的、孤獨的、甘當寂寞的。它的真正價值，除了獨特的藝術性本身的價值外，可能更是後人們的覺悟渠道和經驗所得，它是後一個時間下的“當下潮流”。當代舞的屬性更具時代的當下及時性，更具傳統和當下現實的關係性，更為傳統的即得意義，更符合大多數人的娛樂需求。它是時尚的、主流的、大眾的，它也積聚中國的變革時代的文化性。在思想上和藝術樣式上求“改良”不求顛覆。它沒有所謂的“獨特的藝術性”的藝術系統化，也不講究所謂的“原創”，而是拿來和加工，賦予新的樣式中得以創吸。

2、什麼是現代舞

現代舞的屬性更具有藝術的本質屬性，更以藝術家個性化的表達，即思想和藝術的技術方式。達到藝術品相的系統性和極至的單純，追求獨特性、先鋒的前衞性。雖關心當下、社會性的一切問題，但不與主流為伍。這樣的性質，往往自然不被大眾接受和理解，這樣的藝術家是勇敢的、孤獨的、甘當寂寞的。它的真正價值，除了獨特的藝術性本身的價值外，可能更是後人們的覺悟渠道和經驗所得，它是後一個時間下的“當下潮流”。

3、什麼是當代舞

當代舞的屬性更具時代的當下及時性，更具傳統和當下現實的`關係性，更為傳統的即得意義，更符合大多數人的娛樂需求。它是時尚的、主流的、大眾的，它也積聚中國的變革時代的文化性。在思想上和藝術樣式上求“改良”不求顛覆。它沒有所謂的“獨特的藝術性”的藝術系統化，也不講究所謂的“原創”，而是拿來和加工，賦予新的樣式中得以創吸。

　　跳舞前後需要注意哪些事項

跳舞也是一種運動，現在很多年輕的時尚人羣都把風格各異的舞蹈種類作為休閒健身的活動，今天就和學習跳舞的小夥伴們説説跳舞前後注意的事項。

1、跳舞前一定要做好熱身活動

大多數美女對於熱身活動並不在意，通常是隨意去做而不是認真跟着老師所教的動作去跳，有些時候還有不做熱身直接就跳舞的。熱身活動其實就是讓你的身體各個部位“熱起來”，這樣跳舞時才不容易受傷，因為跳舞很多時候會用到大家平時不常用甚至沒有用到的肌肉和筋絡，所以，跳舞前做好熱身活動是很重要的。

2、跳舞前30分鐘內不宜吃大量的食物

如果在跳舞前吃很多東西的話，跳舞時就會影響到胃的消化功能，慢慢地就會對胃造成不好的影響，而人在跳舞時也會感覺不舒服，直接影響人在跳舞時的情緒，所以跳舞前30分鐘內應當儘量避免吃太多的食物。

3、跳舞后應該全身放鬆地去做舒緩活動

舒緩活動會讓身體的每個部位的肌肉完全放鬆下來，否則的話，肌肉總處在緊張的狀態，就容易受傷或者引起抽筋，因此跳舞后做舒緩活動也是很重要的，它是保護身體一種必要措施。

　　舞者日常飲食原則

每個舞者都應該遵循健康的飲食。適當的營養攝取可以幫助身體達到最佳狀態。跳舞需要大量的能量，所以，舞者必須攝取足夠的熱量，滿足身體的需求。舞者的飲食應包括：碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質及足夠的水分。

碳水化合物：碳水化合物（澱粉）構成舞者飲食的50—65%左右。含碳水化合物的食物，如穀類、麪食、麪包和烤土豆。

蛋白質：蛋白質對肌肉的形成和修復來説十分重要。蛋白質應站舞者飲食的12—15%左右。良好的蛋白質來源包括：瘦肉、家禽、豆類和豆腐。

脂肪：許多舞者擔心長胖，因此，嚴格限制脂肪攝入量。然而，過低脂肪的飲食會影響身體，長期下去會對舞者的健康造成嚴重影響。舞者的飲食應該包含約20—30%的脂肪。可以選擇低飽和脂肪的食物，如鱷梨、堅果和海產品。