明星護膚的妙招
舒淇祛斑護膚妙招具體如下:
自然美才是真的美
藝人生活節奏快,也經常會上濃粧。舒淇特別重視卸粧保養。不卸粧是毀膚殺手。經常上粧也會讓肌膚變差。舒淇就是一個追求自然美的人。平時上街,就休閒一些,擦點脣膏,塗點眼影。絕不濃粧豔抹。針對卸粧問題,舒淇認為,徹底的清潔是保持肌膚光澤的基礎。卸粧要卸三次呢,有些人只要5~10秒就OK,但舒淇從來都一絲不苟。
簡單保養理念
雖然已經年逾三十,但舒淇一直堅持着她的簡單的護膚理念。清潔與睡眠。説起來容易,做一起來就難了。生活如此多姿,要保持每晚定時的睡眠,幾乎是要超強的毅力哦。舒淇就是這樣簡約保養的人。經常更換牀單,枕套等貼身用品,同時從來不泡吧,不過夜生活。就這樣,給這位性感美人的肌膚打下了基礎。充足睡眠很重要,最好睡8小時,不行的話至少要5、6個小時。
祛斑之道
提到祛斑之道,舒淇自有一套,她説:我會使用專業祛斑產品,在堅持用祛斑產品的同時,我要求自己每天都要喝足夠的水,另外要多喝湯。當然,如果條件許可,吃燕窩也很有幫助。至於水果就更是必不可少的。
運行保養法
我喜歡跑步,或者打羽毛球、做spa(水療),有時上早班之前,我會預時間給自己跑步出一身汗,人會精神些,皮膚都會健康些。
飲食保養法
我不吃油膩的,不吃煎炸的,也不喝甜的、氣泡型的飲料,比如可樂。經常喝一些有美容功效的湯水,比如燕窩粥等等。其實説起來挺簡單的,但要管住自己的嘴巴,開始確實要好好努力一番。
面膜、美容一個都不能少
淇美人最愛面膜。每日都會敷保濕面膜,讓肌膚在濃烈的粧顏攻勢下不幹燥。同時還會根據實際情況增加或者強化保養。儘量讓肌膚休息。平均十日就要去美容院做facial。當然,為了保養性感的.雙脣,也會經常為脣部做脣膜哦!
1、提亮膚色,使皮膚變紅潤
提亮膚色的關鍵是,祛除體內濕氣,讓陽氣充養頭面部。所以在選擇內服中藥的時候,可以選擇祛濕提升陽氣的藥物,我們可以用紅豆薏米黃芪煮水喝(紅豆30g薏米30g黃芪10g)。而皮膚方面,小醫有要跟大家分享一些小配方哦!
① 去黃提亮方:白芍(去黃)、白朮(去斑)、白茯苓(去斑)、白芷(美白)等量,打成細粉,用牛奶調糊狀,敷面,15分鐘。
②解毒祛暗沉:綠豆粉+三白的粉(1:1)【三白的粉:白芷+白茯苓+白芨等量】
綠豆去除皮膚的垃圾,三白的粉提亮美白膚色,兩者相合可以排除皮膚垃圾褪除暗沉。用白醋和純淨水等量調敷。
此外,對於由於霧霾引起的面色暗沉,是由於肺臟受損造成,可以內服白鮮皮10g白茅根15克蘆根15克 桑白皮15克 百合50克 炙甘草5克 三副,水煎服。也可以每日用百合3g+夏枯草10g+荊條蜂蜜適量代茶飲,可以養肺清肺。
2、抗老化,緊緻肌膚
皮膚衰老,從中醫的角度來説是腎精不足造成的,內服方面每日嚼服15g枸杞,注意哦!男生要早上7點至9點吃,女生則要晚上7點至9點吃哦!吃錯了時間會造成上火的!
再跟大家分享個外敷小配方:珍珠粉1g白參粉1g白芨粉3g藕粉5g蘆薈汁調敷面,可以清除皮膚裏的垃圾,促進皮膚代謝,活化細胞,令肌膚緊緻提升!
3、祛痘痘
外敷:薄荷、蒲公英、山奈、重樓、白殭蠶、白茯苓、桑葉、野菊花等量打粉外敷,注意温水調。
內服:腦門痘痘多的是心火大,喝蓮子心+通草+荊條蜂蜜代茶飲;臉頰痘痘多的是肝火為主,兼有肝氣不舒暢,也就是常説的內分泌時常,大家可千萬別亂吃去火藥,這種痘痘都是寒熱錯雜的,吃了清火藥,一時管用,之後反而加重,可以吃一點點中成藥,比如加味逍遙丸,就特別合適,不嚴重的可以用月季花+ 槐花+椴樹蜜代茶飲;下巴痘痘多的,主要就是腎陰虛鬧的了,這種痘痘往往長不熟,還特深,不能瀉火,得補,輕的可以吃枸杞+小棗+生山楂+棗花蜜,嚴重的最好是找大夫看看了,別亂吃藥了哦!
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