孕婦三十八週注意事項
懷孕38周開始,你的寶寶已經是足月兒了,寶寶可能隨時出來和你見面,你要做好萬全的準備,並且還要密切觀察臨產的標誌,一旦發現臨盆的跡象就應該及時去醫院。
1、懷孕末期孕婦的食物攝取
胎兒的營養來自母體,雖然説孕婦在懷孕期間應攝取均衡營養,但每個階段胎兒器官系統有不同變化。針對此時胎兒器官系統發展特別需要的營養,準媽媽應多吃魚、肉、蛋、奶、綠色蔬菜、米飯、麪條、肝……等食物,這樣可以培育出頭好壯壯的.健康寶寶喔!
懷孕後半期因胎兒發育快速,母體胎盤、子宮、乳房增大、羊水及血液量增加,孕婦需增加蛋白質的攝取,最好有一半以上來自高生理價的動物性蛋白質。另外,這個階段可能出現水腫、下肢腫脹的情形,宜吃低鹽食物及米粥、紅豆湯、綠豆湯,來改善症狀。
想生出皮膚白皙、粉粉嫩嫩的漂亮寶貝嗎?再告訴你一個小祕訣:可吃一些豆腐、豆漿、鳳梨汁,效果不錯呢!
2、懷孕末期的陣痛警示
在孕婦懷孕過程中,子宮常會收縮,尤其在接近預產期時更常見,我們把它稱為「假性陣痛」或「假痛」,因為它容易造成孕婦的不適與不安,所以有些人會誤以為是要生了,但它發生的較不規則,也比較不痛。
假如收縮約隔十分鐘發生一次,就應該趕快通知你的醫生,並準備進醫院待產。如果每五分鐘就出現一次收縮的話,表示分娩已經開始了,子宮會規則的收縮,此時的收縮就稱為陣痛,而且接下來會有劇烈的疼痛,準媽媽一定要趕快去醫院。
此外要提醒他*的是,有時候還未有陣痛,羊膜就先破開了,這是「早期破水」,應該立即請醫師檢查,以確定子宮頸是否有開,是否有臍帶脱垂,如果破水太久更可能引起細菌感染,導致一些併發症,應該要小心注意。
3、懷孕末期備齊住院用品安心待產
通常懷孕進入36周,隨時都有臨盆的可能,因此建議妊娠末期的準媽媽,將住院所需的用品和證件一起放在同個袋子裏,以便隨時有狀況,隨時拿著就走,免得屆時因慌張而漏東漏西。一般辦理入院所需的證件包括:掛號證、健保卡、孕婦健康手冊、以及夫妻雙方的身分證。
至於住院可能會用到的物品所列如下,準媽媽可依自己的所需準備。
1).梳洗用具:毛巾、香皂、洗面乳、牙刷、牙膏、牙杯、梳子、臉盆(痔瘡温水坐浴用)。
2).衣物:前扣式、衣褲分開的睡衣,拖鞋、棉襪(禦寒用),出院時母親與寶寶穿的衣服、鞋襪。
3).食具:杯子、湯匙。
4).衞生清潔用品:產後衞生棉、免洗褲(以上兩者部分醫院會提供一套)。
5).哺乳用具:哺乳用(前開式)胸衣、哺乳襯墊、母乳袋、吸乳器。
6).其他:保養品、潤膚乳液、衞生紙。
孕38周特別關注:是否要存儲臍帶血幹細胞?
臍帶血是指新生兒臍帶在被結紮後,在胎盤內由臍帶流出的血。這種血因為含有大量未成熟的造血幹細胞,異體排斥反應小,免疫原性低,再生能力好,因而可以移植給白血病患者。另外,萬一寶寶由於某種疾病而需要進行骨髓或器官移植時,那麼儲蓄的臍帶血就可以派上用場了。不過,要不要存儲臍帶血,下面這些問題需要家長們先考慮一下。
首先,臍帶血醫用價值很高,但並非包治百病。臍帶血幹細胞具有分化成各種類型血細胞的潛在功能。儘管處於幼年期,它對糖尿病、退行性病變如阿爾茲海默病非常有用,還可以在白血病中作為骨髓的替代品。但是臍帶血能治療的疾病領域、臍帶血幹細胞的存活期限、接受移植的患者體重範圍,醫學界還有爭議。另外臍帶血含量少,移植重建造血過程緩慢,臨牀中臍帶血移植失敗的風險也相對於骨髓要高一些。實際上臍帶血保存後使用機率很低。
其次,臍帶血花費不菲。以北京為例,如果你打算自存自用,臍帶血採集、檢測、凍存的費用約為5800元,存儲期限為18年,每年的管理費為620元,總費用接近1.7萬元。這需要根據家庭經濟情況量力而行。如果自願捐獻,則完全是免費的,而且在需要時有優先配型權,如果自己的臍帶血已經被別人使用,還可以在捐獻的臍帶血庫中優先配型。
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