上班族準媽咪使用電腦的幾點注意事項
必需使用電腦的孕媽媽應該加強防護,這些措施包括:
1。工作間應保持良好的通風,保持空氣新鮮 這對於有共用複印機的房間更為重要。現在的辦公室多有空調設備,缺少空氣的.自然交換,室內二氧化碳濃度偏高,負離子濃度低,因此工作間應定時換氣、通風,保持空氣新鮮。室內温度夏季24~28℃,冬季19~22℃為宜。
2。在屏幕前工作一段時間一户進行户外活動 作業姿勢不能固定不變,坐到時間不宜過長,沒0。5~1小時應起身活動1次。長時間固定坐位有礙於胎兒生長髮育。適當休息、輕鬆活動十分重要。
3。在屏幕前加上安全防護網或防護屏 以進一步吸收可能泄露的X線。據介紹,這樣不僅能夠增加畫面的清晰度,保持眼部舒適,還能消除100%的靜電和絕大部分輻射。
4。穿着防輻射服 要注意來自電腦主機和顯示屏背部的輻射,這是人們常常忽略的危險。面臨這一危險的孕婦應適當調換座位,購買前後都有防護功能的防輻射服。在操作時,應予自己的電腦保持一臂距離,與他人電腦保持兩臂以上距離。
實際上,孕媽媽也可以在家裏再準備一件防輻射的背心或馬夾,家裏可能有電腦,還有手機、微波爐等電器,小心一點總沒有壞處。
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