準媽咪春季踏青注意事項

春天到了，準媽咪也不願意錯過踏春的浪漫感受。但畢竟你是快當媽咪的特殊保護對象，你必須注意以下幾個方面：

1、有人陪同：

懷孕的.你最好不要一個人獨自出行，而要有丈夫或朋友陪同。這樣做的目的是以防不測。雖然孕中期這種狀況會較平穩，但不能排除意外事件的發生。身邊有人陪同，孕婦會有安全感，發生意外也可以提供幫助。

2、選擇安全的交通工具：

孕婦不宜乘坐顛簸較大、時間較長的長途公共汽車，如果可能，儘量坐火車或飛機。儘管孕吐階段已經過去，但暈車會引起嘔吐，孕婦應攜帶幾個塑料袋防吐。如果你是乘坐私家車做長途旅行，最好一兩個小時停車一次，下車步行幾分鐘，活動活動四肢，這樣有助於孕婦的血液循環。

3、時間寬鬆：

出門在外，人們都希望儘快辦完事。但孕婦安排時間要寬鬆一些，保證充分的休息和睡眠。如果是旅行，要避免做長距離的旅行，因為長時間坐在車上搖晃對孕婦影響極大。最好採用能自我控制行程的旅遊方法，儘量避免跟隨團隊觀光旅行。

4、在旅行前要做好旅行計劃：

不要讓自己和胎兒太勞累。要避免去人多雜亂、道路不平的地方。

5、按期做檢查：

如果出門時正趕上做孕期檢查，孕婦應及時在當地醫院檢查，而不應等回來以後再補，這樣做便於掌握健康情況。回到住地以後，也要到指定醫院再查一次。

6、其他：

注意儘量少帶行李，不要穿高跟鞋，衣服寬鬆，吃飯時要考慮到自己的營養需求。出現異常時一定要請人幫助。