海邊游泳注意事項
1.應在設有救生人員值勤的海域游泳,並聽從指導及勿超越警戒線。
2.海邊戲水,不要依賴充氣式浮具(如游泳圈、浮牀等)來助泳,萬一泄氣,無所依靠,容易造成溺水。
3.海中游泳,因為是動水,有海流、有波浪,與游泳池不同,故需要加倍的耐力及體力才能達到同等距離,所以不可高估自己的游泳能力,才不會造成不幸。
4.嚴禁單獨游泳,以免發生意外。
5.在海中,若有皮膚受傷出血時,應立即上岸。上岸後要防止暴曬,注意保護皮膚,為了避免猛烈的太陽照射,最好塗上防曬霜。海浴前需在岸上作好準備,然後在淺水中浸潤皮膚,使身體適宜水温。海浴時請不要攀登礁石,以免被牡蠣劃傷。
6、去海灘前儘量穿的輕便些,比如短褲,涼鞋或者拖鞋.
7、切忌出發前吃的太飽或者太油膩,最好喝點熱飲;儘量不要晚上下海.
8.在遇有人溺水時,應大聲喊叫或打110請求協助,未學過水上救生,不可冒然下水施救,以免造成溺水事件。
9.海邊救生員均身穿上黃下紅服裝。如果看到海濱白色的小屋和旁邊的黃、紅兩色旗杆,就可確定那是救生站,救生員正在值班。假如旗杆收了,就表明救生員不當值。同時,救生站還有警示標誌,如果插上了全紅旗幟,就是告誡大家海風大,不適合下海游泳。
海邊游泳注意事項21、泳衣顏色
在海邊游泳時,切勿穿深色或暗色的泳衣,因為這種顏色會被大海的顏色所淹沒。當你在海里發生危險時,救生員就難以發現你,導致人身事故。
2、救生裝置
當你游到深海區時,不管你游泳技術多麼高超,都要帶上救生裝置,如救生圈、救生衣、泡沫等一切能幫助你漂浮的東西。因為海水狀況難以預料,如果發生漩渦、湍流,人就很容易被捲入海里,難以進行施救。
3、禁忌人羣
游泳雖然健康、舒適,但是並非是所有人都可以下海游泳的,特別是一些患有心腦血管疾病的患者。因為寒冷的海水容易導致他們體內血管的痙攣,從而影響正常的血液循環流動,誘發緊急症狀,比如説腦溢血、心肌梗塞等。
4、熱身準備
俗話説,小心使得萬年船,在下海游泳之前最好能做十分鐘的熱身準備運動,使身體微微出汗,這樣身體的關節、韌帶、肌肉都能充分地活動起來,以適應像游泳這樣消耗巨大、活動劇烈的運動。
5、潮汐規律
海流狀況會根據潮汐規律而改變。及時瞭解潮汐狀況有利於游泳時的人身安全。在枯潮期,海水流動比較湍急,游泳時就要應該多加註意。
6、結伴下海
如果有一個人在海里發生什麼身體狀況時,也可以讓身邊人多多照應,減少傷害。
海邊游泳注意事項31、首先就是要選好時間。海邊游泳不比游泳池,潮漲退潮的時候,要很謹慎,中午漲潮的時候建議不要下海游泳或者就是在岸邊衝浪就好,一般傍晚5-7點退潮的時候下海游泳比較合適。再晚一點太陽落山後,沒有燈光,再遊也不安全了。
2、不要單獨一人,要選擇人羣多的沙灘,不要去偏僻的水域。畢竟初到一個海灘,對地形不熟悉,暗礁和巖石都可能漲潮的時候被淹沒在海水中,不小心遊的太遠或是太偏僻,求救都很困難。初學者儘量別去水深超過身高的地方,安全起見也可以租用游泳圈等。
3、注意選擇海灘。良好的浴場應該沙子質地較細,而且最重要的.是乾淨。游泳的時候在海邊要注意腳下的石子,玻璃等垃圾,小心腳部受傷。
4、注意海里的生物。在海邊游泳自然會有一些海底生物,有時候也會遇到被海蜇蟄或者其他生物蟄到,如果有不良反應,需要上岸休息,但是不需要大驚小怪,不管怎樣保持鎮定。
非常狀況應變知識
若不幸發生意外,懷疑有脊椎損傷的可能時,要注意保持呼吸道的通暢,避免不必要的移動,儘快送醫,如需移動,要有適當的工具或多人同時移動法,以免造成更嚴重的後遺症。
1、不要嘗試在不清楚水域狀況的湖泊或海邊游泳戲水。
2、天氣狀況不穩定時,要避免到海邊戲水或從事水上活動。
3、在游泳池游泳時,要避免在池畔追逐或水中玩激烈的騎馬打仗遊戲。
4、玩泳池滑水道時,不要故意以頭下腳上或其它錯誤的方式玩耍。
5、玩跳板時,應注意附近的泳者,並於跳板的前端一次跳水,而不要故意由跳板側面跳下或上上下下亂跳,以免發生意外傷害。
6、游泳前勿喝酒,因酒精會影響大腦的判斷能力,而增加游泳意外的發生機會。
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