孕婦吃百香果的禁忌
百香果營養價值
孕婦能不能吃百香果我們得先看看百香果的功效特性與營養價值。百香果富含蛋白質、脂肪、糖、維生素、鈣、鐵、SOD酶和超纖維等165種對人體有益的營養物質,其中含有超過132種以上的芳香物質,更值得一提的是百香果含有17種氨基酸,有VC之王的美譽。吃百香果有排毒養顏、促進代謝、消炎止痛、活血強身、降脂降壓、滋陰補腎、提神醒酒、消除疲勞、護膚養顏等功效。
孕婦能吃百香果嗎
孕婦能吃百香果嗎?很明顯答案是肯定的,孕婦能吃百香果,因為百香果具有消炎止痛、活血強身、降脂降壓、滋陰補腎、提神醒酒、消除疲勞、排毒養顏之效,也能增強免疫力,對孕婦也是比較好的。
孕婦能吃百香果的好處
1、緩解便祕:孕婦吃百香果有緩解便祕的好處哦!便祕是孕婦常有便祕現象。而百香果中的超纖維能夠促進排泄,緩解便祕症狀。
2、美容養顏:孕婦吃百香果可以適當的.排毒,從而起到美容養顏的效果。百香果有淨化機體,避免有害物質在體內沉積,進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。
3、緩解嘔吐:孕婦在懷孕期間會有很嚴重的嘔吐現象,而且常常有想吃酸味食物的衝動,那麼百香果就是不錯的選擇哦!因為百香果的酸味有很好的緩解嘔吐的效果哦!聽到這,我相信你之前的“孕婦能吃百香果嗎的疑問,早已煙消雲散了吧!但是不能太貪吃哦!
4、其他作用:孕婦吃百香果還有滋陰補腎、消除疲勞、消炎止痛、活血強身、增強免疫力、補充營養等其他效果。
孕婦吃百香果的副作用
白香果雖然好吃,營養價值也高,孕婦能吃百香果但不能多吃,一般一天2個就可以了,因為百香果是特別酸的水果,而孕婦吃多了容易造成酸鹼失衡,從而引起身體不健康!
1.如果一次性吃太多的百香果可以會容易上火,適量就好。
2.一些人吃起來可能會不習慣,時候會產生噁心的現象。
3.其它的副作用都是可以忽略不計,大家不要擔心。
孕婦吃百香果的食用技巧
1、直接鮮食:將百香果剖開,用調羹挖出瓤包直接食用(籽可食用)。
2、製作果汁:取一個百香果,切開,用勺子將果肉舀入杯中,加200ml水,加少許白糖調整甜度,攪拌即可得一杯色、香、味俱佳的營養果汁。如果用榨汁機攪拌幾秒,效果更好。
3、烹飪做菜:果殼除了用於提取果膠、醫藥成份和加工飼料外,也可用於泡酒或泡茶,以及烹飪菜餚。
結語:以上就是為大家介紹的孕婦可以吃百香果的全部內容,相信大家都已經瞭解了,孕婦吃百合果的好處很多很多,但是小編在這還是要提醒大家白香果雖然好吃,營養價值也高,孕婦能吃百香果但不能多吃哦。
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