我的減肥歷程 650字
我的減肥歷程_650字
現在,很多孩子都面臨着超重和肥胖的煩惱,而我也是這“超重者”中的一員。以前我是很瘦的,臉上稜角分明,但不知從什麼時候起,“橫向發展”得比“縱向發展”的還要快,臉也變得圓圓的`,弄得別人總喜歡揪我的臉。
一開始,在國小沒有人嘲笑我胖,大家天天在一塊玩的很開心。媽媽也老和我説:“沒事,你不算胖,還要長個呢,吃少了可不行,別弄壞了身體……”於是我就一如既往的每頓飯都吃的肚子圓溜溜的。我就這樣成了超重隊伍中的一員。
直到上了國中,遇上了一些新同學,有喜歡開玩笑的就天天嘲笑我,説我是“大肥肉墩子”還經常拿我開玩笑:“哎呦!別拿您那龐大的身軀擋我道!”我也沒有辦法,誰讓自己那麼胖呢。體育課上,我看着那些在籃球場上靈活的帶球過人,有力的投籃;有的同學輕而易舉的做着引體向上……我真有些自慚形穢,剛上七年級體重就達到了65公斤。回到家照照鏡子,看着自己肚子上的贅肉,我真想把它“割掉”。這是我發現,我不得不減肥了。
我為自己制定了一個“三多計劃”:一是多跑步:除在學校每天早上比別人多跑800米以外,週末回家每天45分鐘慢跑。二是多做俯卧撐:由原來每週做50個改為每天做50個。三是多做仰卧起坐:每天做50個仰卧起坐。
一天、兩天過去了,一週、兩週過去了,我一直堅持在執行我的鍛鍊計劃,雖然很苦、很累,但我一直咬牙堅持着。一個月後,我站在了家裏的體重稱上,想檢查一下自己的成果。哇塞!我竟然減了5公斤!我的信心更足了!從此以後,我每週都會稱一次體重。又過去了一個月,我又來到了家裏的鏡子前,看着自己已經小了好多的肚子還有鼓起的肱二頭肌,我信裏感到一陣陣的喜悦。
到現在,我的體重見減到了55公斤,減肥成功了,我有一種前未有過的輕鬆之感:身體輕鬆,心情輕鬆,學習也就輕鬆了!嘿嘿,笑容又綻放在我的臉上了!
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