產後為什麼會腰痛-產後腰痛的十大原因
產後腰痛,在已生育女性中是比較普遍的現象。無論是順產還是剖宮產,都有可能患產後腰痛。下面,小編為大家分享產後腰痛的十大原因,快來看看吧!
腎氣不足
分娩時竭力必然要損傷腎氣,再加上失血過多,就會導致腎虛血虧,脈絡失調而引起腰痛。
濕寒侵襲
有些媽媽平時身體素質較差,產後氣血不足,體質虛弱,身體的抵抗力差,不慎受濕寒侵襲,痺阻經脈而引起腰痛。
休息不當
產後還要經常彎腰照料小寶貝,如洗澡、穿衣服、換尿布等勞累過度,腰部肌肉不堪重負,很容易造成腰肌勞損而疼痛。
生理性缺鈣
如果孕期缺鈣未能得到及時糾正,分娩後的媽媽就會消耗掉大量鈣質,這時如果媽媽再堅持母乳餵養,鈣流失就會加重,從而引起腰疼。
肌肉鬆弛
由於孕期脊柱、骨關節的.韌帶鬆弛,骨關節略寬鬆,肌肉韌帶拉鬆、拉長,彈性下降,也會引起腰痛。
氣血不通
骨盆內的神經和血管功能紊亂,或惡露排出不暢,子宮恢復不良,阻礙氣血流通,這些部位的痛感反射到腰部都會引起腰痛。
過早地穿高跟鞋
使身體重心前移,除了引起足部疼痛等不適外,也可通過反射涉及到腰部,產生痠痛感。
舊患
產前已有骨骼、腎臟、婦科等方面的疾病所致腰痛者,產後可能會加重。
缺乏運動
產後總是躺或坐在牀上,易導致盆腔淤血。而體重增加則會加重腰肌負荷。
哺乳姿勢不當
經常採取不當或不放鬆的姿勢給寶貝餵奶,如側身、彎腰等姿勢,或者束腰過緊,使腰部肌肉總處於不放鬆的狀態中,造成腰肌勞損而腰痛。
提示:凡是屬於上述情況的,應及時就醫,請醫生幫助處理,但做好預防保健工作,可以減輕產後腰痛的發生。
-
老人褥瘡怎麼護理
老年人因病卧牀不起是很常見的,夏季的高温酷熱很容易會導致病人出現褥瘡,那麼褥瘡老人怎樣護理呢?怎麼做可以預防老人褥瘡呢?來看看小編的分享吧!褥瘡老人怎樣護理?1、外治褥瘡時,須將甲硝唑藥片磨成細膩均勻的藥粉,均勻地塗在經清創的褥瘡表面,較深的.褥瘡可將甲硝唑粉...
-
如何護理腹瀉寶寶
目前,治療秋季腹瀉沒有什麼特效藥,而且一般的消炎藥對它也無效。治療上,只能是補充水和電解質。所以,在家庭護理中,預防脱水是最重要的環節。如果你的寶寶患上秋季腹瀉,請記住以下4個護理要點:1.預防脱水脱水是指體內液體大量丟失體外,影響器官功能,嚴重時危及生命的一...
-
燙頭髮後護理頭髮需注意的6大點
現在,越來越多人喜歡燙髮,但是不少人燙了頭髮後發現頭髮變得毛躁,那燙髮後應該怎麼護理頭髮呢?1、前三天避免洗頭和用電卷棒燙髮後,應該儘量避免接觸頭髮,燙髮3天內也不要洗頭,還有電卷棒這些不要沾。2、洗頭注意事項燙過的頭髮不需要每天都洗,而且洗頭髮的時候輕揉搓...
-
如何護理冠心病的科學方法
一、主要護理問題1.疼痛與心肌缺血有關,冠心病的疼痛是有可能和患者的心肌缺血有關係的,患者的心肌出現缺血的情況就會導致心臟的疼痛症狀的出現。2.活動無耐力與心絞痛的發作影響活動有關。3.脈律不齊冠心病心肌缺血和心肌病變所致心律不齊有關。4.水腫、呼吸困...