秋季口乾舌燥喝什麼茶
口乾舌燥是秋燥的表現之一,不斷喝水並不能緩解症狀,需要在“水”里加入一些滋陰潤燥的材料才有效。那麼秋季口乾舌燥喝什麼茶呢?下面小編就給大家講講這塊。
1、橄欖麥冬茶
鮮橄欖4顆,麥冬4小根,胖大海2個,枇杷蜜一勺。將鮮橄欖洗淨後對半切開,麥冬和胖大海洗淨,麥冬較長的可切段,胖大海切片後備用;將所有的`食材和藥材放入透明的茶壺中,加入一勺枇杷蜜,沸水沖泡後即可飲用。可養心陰、胃陰,去燥熱,緩解口乾舌燥、心煩不眠等症狀。
2、馬蹄茶
將馬蹄(荸薺)150克洗淨,去皮放入淡鹽水中浸泡10分鐘後取汁備用。再泡好綠茶放入馬蹄汁中調勻飲用即可。每日一次。生津潤燥,清熱化痰,開胃消食,通便利尿。體虛腹瀉,脾虛怕涼者少飲。
3、橄欖蘿蔔茶
取橄欖250克,蘿蔔500克。先將橄欖和蘿蔔洗淨,將蘿蔔切成小塊,然後將橄欖與蘿蔔塊一起加水煎煮,去渣取汁。每日1劑,代茶飲用。此茶可清肺利咽,對上呼吸道感染、流行性感冒、急性咽喉炎、急性扁桃體炎及支氣管炎等具有一定的防治作用。
4、山楂茶
用山楂、金銀花、菊花加蜂蜜製成雙花飲,能生津潤燥、祛風消積,適用於心煩怔忡、頭目眩暈、頭痛目赤等症;如果用山楂50克、核桃仁150克加白糖,可製成山楂核桃茶,能補腎潤肺、潤腸化食,適用於津液虧損、秋冬季口乾燥渴等。
5、杏銀麥冬茶
幹銀耳(雪耳)10克、南杏15克、麥冬15克。先將幹銀耳用水發後與南杏麥冬加水2000毫升煲成1000毫升當茶飲用。養陰、補肺胃、潤燥,適用於陰虛體質、口乾舌燥、胃納差者。
6、蘿蔔茶
大白蘿蔔洗淨,切片煮汁泡茶,加入蜂蜜飲用。理氣開胃,清肺熱,祛濕化痰。常腹瀉、脾虛、胃寒者慎用。血糖不穩定者可不放蜂蜜。
7、雪梨茶
將雪梨切碎,加入冰糖煮梨水泡茶飲用。除燥潤肺,止咳化痰,生津止渴,養陰清熱。體寒脾虛、腹瀉者慎用。
8、柴胡甘草茶
柴胡、甘草各3克泡茶。柴胡能疏肝解熱、鎮痛消炎,甘草則有助於清熱解毒、益氣生津。適用於口乾舌燥、嘴破等症狀。
9、百合貝母茶
百合、貝母粉、沙蔘各10克。加入600毫升沸水沖泡,燜5分鐘後即可飲用。百合可提升免疫功能;沙蔘可減低咽喉乾燥症狀。
10、大海冬花茶
胖大海2枚,款冬花10克,蜂蜜適量。將二藥擇淨,放入茶杯中,加入蜂蜜,衝入沸水,加蓋密封浸泡片刻即可飲服,每日1劑。可清熱化痰、宣肺止咳。適用於肺燥咳嗽、秋燥乾咳、咽喉不利、大便祕結等。
11、麥門冬白木耳茶
麥門冬、玄蔘各10克,白木耳5克。加入600毫升滾水沖泡,燜10分鐘後即可飲用。滋陰降火;白木耳富含植物膠質,可滋潤受損黏膜。
12、麥冬生地茶
麥冬15g,生地黃9g,玉竹6g,甘草3g,大棗1枚,冷水浸泡半個小時後熬煮,水開後文火煎煮20分鐘即可飲用。麥冬養陰潤肺,益胃生津,清心除煩;生地黃養陰清熱,生津止渴;玉竹益胃生津,潤肺止渴;甘草、大棗潤肺利咽,益氣養胃。此茶益氣生津,清養肺胃,適合口乾咽燥,心煩燥熱,不思飲食,大便乾結者服用。
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