乒乓球反手快撕技術
反手快撕技術是反手弧圈球的一個種類。快撕是在近台回擊上旋來球的一種方式,通過加強對球體的摩擦,加快回球的速度和旋轉。以下是yjbys網小編為大家整理的乒乓球反手快撕技術。
準備姿勢:
1、反手快撕雖然是近台技術,但是站位要比反手快撥時離台稍遠。站位時兩腳的間距比肩稍寬,左腳在前,右腳在後,上身保持前傾。
2、反手快撕時,身體的重心相對較低,這樣更容易找到準確的擊球點。
3、擊球前,我們一定要放低右肩,使大臂充分放鬆。很多愛好者進行反手攻球時,右肩容易抬高,因此大臂總是“架”着,這會導致整個手臂肌肉緊張,還會使前臂動作與身體動作脱節。手腕要保持放鬆,將手腕稍稍向懷中內收,使球拍的`拍頭指向身體的左側。
引拍:
1、先將腹部內收,此時兩腳稍稍向後蹬地,左腳十分穩定,而右腳的腳跟稍稍抬起,身體的重心比準備姿勢時有所提高,上半身前傾的幅度增大,在收腹的同時將前臂向懷中內收,手腕保持內收的狀態,大臂保持穩定。
2、增大兩腿彎曲的程度,將身體重心置於兩腳的前腳掌,放低身體重心,以肘部為軸,前臂繼續向懷中內收,直到前臂“橫”在腹部前方,手腕保持穩定。反手快撕時,前臂內收是從上向後下方,起手的位置稍低,拍面下壓得更多一些,這是為了在擊球時能夠更好地向前上方發力、摩擦。
擊球:
1、擊球時要充分利用腿部和腰腹的力量,配合手臂、手腕的動作來控制回球的弧線。
2、左腳向後蹬地,身體重心偏向右腿,同時腹部稍稍展開,並帶動腰部有一個逆時針的小幅轉動。腹部展開的同時,大臂稍稍向前送出,有一種“推擊”的感覺,前臂以肘部為軸,開始向右前上方展開。
3、雙腿向上蹬地,將身體重心抬高,大臂保持穩定,前臂繼續以肘部為軸,向右前上方展開。擊球瞬間,手腕隨前臂的發力方向,由內向外快速轉動,摩擦來球的中上部。
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