打乒乓球有哪些技巧
1、能發出多轉的球,就能接住對方多轉的球。想處理好接發球,從發球開始。
能拉出多轉的弧圈球,就能防住對方多轉的弧圈球。
2、腳管左右移動,右腳管前後移動。如果你左右移動不好就多從左腳找原因,如果前後移動不好,就多從右腳找原因。而乒乓球步法中,最難的.是前後移動,特別是削球打法。
3、球拍時刻在反手處於防守狀態,但時刻準備打正手。因為一般來説,由反手到正手容易,但由正手回反手困難。
4、站位:無論有多困難也要堅持(左腳在前、右腳在後且右腿始終是虛的。
橫拍的握法是,二指捏着,三指護着;用力的要求是:鬆而不晃,緊而不僵。
5、叨着點、軟着點、摟着點、窩着點,這是持拍的要求。
反手撥動作要點:右肩下沉,右胯內收;引拍時右肘收回(不能架着);窩腕。
6、正手攻球動作是否正確:面對鏡子做正手攻球動作,如果揮拍結束後(拍揮到前額時),從鏡子中看到自己的小臂完全擋住了大臂,就説明你的揮拍動作是對的。如果鏡子中的小臂在大臂的左面,説明揮拍向前的幅度小(可能導致抬肘、翻腕等毛病);如果鏡子中的小臂在大臂的右面,説明你揮不到位。
7、反手拉球就象是拉弓射箭。
反手拔球時,肘部要隨引拍動作向肋部收回,同時沉右肩,重心向左、虛右腿。
8、專業運動員敢站在反手位大角接發球,是因為他有撲正手這一下。
撲正手的關鍵是騰空擊球。
高拋發球難點在拋得高且穩,左手拋球時向上送一下,就會拋得高且穩。
9、空手揮拍練習不是要把動作做得多麼標準,關鍵是體會腰控制手臂的感覺。
多球練習用腰的感覺時,最好從借力防守開始。
側身拉的關鍵有兩點:一是兩步側身,先動左腳。二是球從對方案子反手位“邊線”出台。
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