打羽毛球殺球的技巧
不得不承認,殺球是羽毛球運動中的得分利器,如果想要練習打好羽毛球,學好如何殺球是你不得不認真對待的學習任務。那麼,打羽毛球殺球的技巧?下面跟小編一起來了解一下吧!
打羽毛球殺球的技巧1)正手殺球
殺球前準備:
①站位一般要靠後,但不要超過後邊線。
②側身對網,兩腳分開與肩膀同寬,右臂屈指上彎,使胸部展開,左臂伸直以保持身體平衡。
③準備擊球時先將右腿下彎,將重心移動到右腿以積蓄力量,然後伸直腿部做一個轉體動作,將力量傳遞到腰部、腹部、肩部。
殺球時:
①首先收縮腹部,向前拉動身體。
②伸展手肘,外旋小臂,閃動手腕發力擊球。
殺球后:
擊球后,身體很容易失去平衡,應該調節身體平衡,同時迅速回位。
2)反手殺球
殺球前準備:
①判斷羽毛球落點,移動到位。
②以右手持拍為例,最佳的`擊球點是身體左前側一米左右,手腕自然往前伸出在身體的中心位置,肘關節微曲,使拍子與身體平行。
殺球時:
看到來球時,手腕在前,拍面後襬,當拍面與手腕呈前後位置時(此時,手心向下,拍面也向下),小臂帶動手腕使拍頭從後往前擊出。依靠大拇指揮拍過程中向前推的動作,使拍面翻轉90度而正面觸球。
殺球后:
拍子繼續向前抽出一段距離,然後放鬆收拍。
3)跳殺
殺球前準備:
①移動到場地的四分之三處,過於靠後會造成力道減小、不利於前方防守。
②站位要使腳步與肩部同寬,身體與網成45度角,握拍腳靠後。
殺球時:
①起跳時降低重心,蹬地起跳,手臂由下往上揚起,把力量由腹部、胸部、臂部傳遞到拍子。注意先提起臀部,再蹬小腿。
②在跳起之後,拍子有頭下部舉過頭頂,正手握拍,迅速用力擊球。
殺球后:
迅速回位,並觀察對手回球,準備好下一拍擊球。
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