少兒學習拉丁舞的好處
引導語:下面小編就為大家介紹一下少兒學習拉丁舞的好處,謝謝您的閲讀,祝您閲讀愉快。
一、形體優美
正處於生長髮育期的孩子,經過舞蹈訓練(如挺胸、抬頭、收腹),會變得站姿挺拔、形體優美,且能糾正駝背等形體問題。
二、動作協調
舞蹈需要全身各部位的配合,通過音樂與舞蹈動作的協調性訓練,孩子會逐漸掌握節奏感。
三、肢體靈活性、柔韌性提高
由於經常練習壓腿、劈叉、下腰等動作,會提高少兒身體運動的靈活性及柔韌性。
四、鍛鍊毅力
從基本功開始訓練能培養孩子不怕吃苦的精神,磨鍊堅強意志。
五、提高身體素質
舞蹈需要消耗一定的體力,能增強孩子的消化機能,提高身體抵抗力,避免少兒過度肥胖或瘦弱,更能培養孩子優雅的'氣質。
六、培養自信心
提高孩子表演的能力,使孩子不怯場、自信心增強、表現力強、心理素質過硬。
七、培養審美情感
舞蹈是通過音樂、動作、表情、姿態表現內心世界,使孩子潛移默化地接受藝術表演的薰陶,更加熱愛生活,並能發現美、欣賞美、體驗美。
八、培養孩子的想象力
舞蹈是通過形體、動作、眼神來表現的,在跳舞的過程中能激發孩子的想象力、創造力,尤其是自編自演的作品,能促進孩子的智力發展。
九、增強孩子的集體榮譽感
舞蹈有獨舞、雙人舞、集體舞,只有配合默契才能表演好,由此會培養孩子們的互助合作精神及集體意識。
延伸閲讀:拉丁舞初學者需要注意什麼?
一、 在跳拉丁舞時,人體的狀態應分成3部分。
1.上半身,尤其是肩部應巍然不動,體現了西班牙人的高貴,是拉丁舞中白人文化的精髓體現。
2.身體中部,包括腰部和胯部應盡情地扭動,彰顯了非洲文化活潑、外向的特點。
3.下半身,腿和腳的動作起源於印第安人的文化,拉丁舞中的舞步有一些是起源於此。
所以要跳好拉丁舞,必須好好體會這3個特徵,將多元化的個性融會到肢體語言中,真不是件易事。
二、其他需要注意的
1.男士宜為短髮,長髮需紮成馬尾,不化粧、不戴飾物;女士若為長髮應盤頭,不要散發,可戴少許飾物,但不能過大。
2.服裝一般以緊身的為好,男士以黑色為主,女士着短裙,不應長於膝蓋,以免影響運動。鞋子有專門的舞鞋,但在訓練時以舒適為宜,最好是平底。
3.注重禮儀,男士要先向女士發出邀請,女士應還禮。舞蹈結束後,一定要答謝觀眾,男士還應將女士送回。
4.初學者不要急於跳合舞,不要急於接觸花步,以免受傷。
5.跳舞過程中要注意肌肉繃緊、調節情緒、調勻呼吸,防止動作僵硬。
6.在呼吸不暢的情況下,請先休息片刻後再決定是否繼續;
7.避免扭腰過猛,應以感覺適當為準;
8.若發生以下情況,如腿部疲勞、身體局部出現痛狀不適、眩暈、心率過快等,可停止練習。
有些健身者身體各個關節太緊張,這一點應該改正。健身者踏步時肩關節要放鬆,如果遇到有的動作比較難做時,可以把動作分步練習,先學腳下的動作,學會之後再加上手臂的動作。
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