肚皮舞練習誤區
肚皮舞不僅體現女性的線條美,更讓全身筋骨舒活,增加身體柔韌度。下面是小編分享的肚皮舞練習誤區,一起來看一下吧。
誤區一、害羞、不敢跳,動作放不開
這個是每個初學者第一道關,也是學習肚皮舞或者是其他舞種必須克服的最基本的問題。不管做什麼事情,實踐最重要,尤其是學習舞蹈,如果自己不去跳就不可能跳好。
誤區二、不喜歡看着鏡子跳
有些人跳的非常沉醉,沉浸在自己的感覺中,自己跳的好壞完全不管。其實再好的舞者也應該有不斷的改進,所以要在鏡子中發現自己的問題,才能不斷進步。所以,學習舞蹈的時候一定要對着鏡子跳,這樣,才可以及時的改進自己的不足。當然等到基本功好了的時候,舞蹈學紮實了的時候,就應該多去表演,多去比賽。鍛鍊自己,提高自己。
誤區三、只追求技術,不追求感覺。只追求動作,忽視音樂
這個是練到一定階段之後,很多學員就容易犯的錯誤。不少學員練好了一個很難的動作,會非常有成就感,或者為了練習完整的成品舞,而忽視跳舞的感覺(也就是我們説的舞感)。
如果是這樣的話,那我還是建議你去學健美操吧。記住一點,你是在跳舞,不是在玩雜技,或是跳健美操。每個舞蹈動作是離不開音樂的。跳肚皮舞就是應該聽這音樂就能立馬作出相應的動作。身體應該隨着音樂舞動,沒有音樂的舞蹈是沒有感染力的。練習的時候要用70%的精力去聽音樂,剩下的30%交給身體。
誤區四、掌握不了拍子和理解不了靈魂
拍子(beat): 我們首先要理解音樂,拍子是很重要的,剛開始跳舞的同學老是跟不了拍子,每次出來的動作都會比音樂拍子快,這就導致了舞蹈和音樂沒有關係,效果就是一盤散沙。練習很簡單的,我們強調的是dance to the music 任何的舞蹈都要與音樂結合才行,在上課的時候前面我們會做準備運動,那個時候就是聽音樂的時候了。
記住:要全身心的去聽音樂的拍子和旋律,這樣做的好處是讓音樂給自己帶來一個狀態,與現實生活脱離的狀態,完全進入音樂,讓心情變舒暢!如何去跟好拍子,其實很簡單,每一個準備運動的'動作也是跟音樂節拍有關係的!每一個節拍都清晰明瞭的出現在我們的耳朵裏,只是你有沒有用心去聽而已,在做每個準備動作的時候我們會聽見音樂裏有一個 “咚” “啪”, 常規音樂都是這樣。
我們的動作就是跟着這兩個點走的,無論多快無論多慢,這個定律都是不變的!有的同學説,我跟上了拍子的,其實我們用眼睛看到你的動作不是快了就是慢了!!原因是這樣的:我們仔細聽咚 啪 兩拍,咚的時候是有一定的持續時間 啪 也是同樣的道理,很多同學是咚還沒有咚完就匆匆忙忙的進行了下一個動作,這就造成了搶拍,在練習的時候就要用慢歌來練習,我們的基訓時間大多是慢歌,把音樂拍子的持續時間用耳朵聽出來,慢慢習慣之後你的動作永遠都不會脱離軌道,這樣的話你就成功了一半了!所以動作不在多和花,只要你能把拍子跟好才能 dance to the music 再強調一點:沒有拍子這個東西,再多的動作都是像浮雲一般寂寞!!再簡單的動作能把拍子跟好的話,一切都是錦上添花!
靈魂(soul) :我們把拍子練習好之後,每個動作跳出來之後都很好看了,但是缺乏生命。如何把生命力注入到舞蹈中呢?其實練習起來也是很簡單的。第一:也是在準備運動中去練習,音樂放出來之後用全身心去體會它,體會成你聽到的感覺是什麼,通俗點説,音樂可讓人可惜可悲浮想連篇,同樣的道理你聽到這首歌之後是什麼感覺,這就稱為舞感!把基本的感覺和心情再結合動作去釋放自己的內心活動,你的動作就會有生命力了,記住:首先要感動自己,然後看你跳舞的人就會被你感動!
所以一個好的 dancer 在跳舞的時候是很忘我的。基礎訓練的歌曲是最能讓人感覺到舒服的,同學們可以感受歌曲裏的東西,當然每個人的感受是不同的,比如一個音樂放出來,有的人感覺很積極、有一種衝動在裏面,而有的人感受是:想起以前分手的情景,這就是對音樂感情的理解。一個好的dancer 是能夠把他所有理解到的和聯想到的東西全部用舞蹈表現出來的。真正能做到這一點的不是好的dancer了,而是藝術家了。舞者的高低不是看誰的動作好看,而是看誰能把音樂表現的更多,更完美! 當然要表現音樂感情就需要很好的基本功還有對音樂豐富的理解拉!
誤區五、不堅持練習,不注重基礎
很多初學者會常抱怨,學了的動作,沒有過多久就忘記了,或者抱怨自己記性不好,根本就沒法學。其實,這隻能説明你練習的還不夠多,所以,一定要堅持練習。要真正把肚皮舞學好,良好的基礎是必不可少的。初學者,往往會最強調老師不要做基礎訓練直接教動作,這樣就忽視了基礎的學習,覺得基訓很枯燥。其實,要把任何舞蹈學好就應該能耐得住,要能堅持,只有把最基礎的做好,才能不斷進步。
誤區六、為了什麼而跳舞?出路是什麼?
首先想説跳舞是跳舞,演出是演出,比賽是比賽,不一樣.演出是為了觀眾,沒有觀眾就不能稱之為演出。觀眾是演出的重要組成部分,別人花錢請你演出,給點起碼的職業道德。能感染觀眾,換來觀眾的共鳴、認可和掌聲,就是好的演出。比賽就多了,有人説為了鍛鍊自己,有人為了長世面,有人為了交流學習,有人為了證明自己!這些都沒錯。哪怕你光明正大的説,我就是為了贏那獎金,也沒錯。但是不管為了什麼,都放平心態盡力去做,做完後你就會發現,之前想的什麼都不重要了,享受過程的感覺比什麼都棒!
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