爵士舞入門學習方法
導語:爵士舞是一種急促又富動感的節奏型舞蹈,是屬於一種外放性的舞蹈,那麼初學者應該如何學習呢?一起了解一下吧!
爵士舞不像古典芭蕾舞或現代舞所表現的一種內斂性的舞蹈。爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸,由黑奴帶到美國本土,而在美國逐漸演進形成本土化,大眾化的舞蹈。爵士舞主要是追求愉快、活潑、有生氣的一種舞蹈。它的特徵是可自由自在的跳,不必像傳統式的古典芭蕾必須侷限於一種形式與遵守固有的姿態,但和的士高舞那種完全自我享受的舞蹈又不同,它在自由之中仍有一種規律的存在。
爵士舞追求的是一種對於靈感的刻畫,在一般的培訓中,強調爵士重要的是跳出感覺,只知道動作跳出來沒力度,就不好看,多加力度練習,可以釋放自己,把每個動作都伸展開,然後有精神的跳。
下面介紹幾個經過多年教學總結出的經驗:
一,爵士舞對音樂的`節奏感要求是很高的,每一個動作必須踩在點上!能在踩音樂的動作節點上把該爆發的力出來,就不會有軟軟的感覺了。總之就是説,軟軟的是因為你節奏還是沒有把握好,要跟着音樂走,而絕對不是因為你本身沒力氣,要知道這是跳舞,不是散打。
二,可以多增加一些身體柔韌性的練習,鍛鍊體態美感。
三,記住動作根本沒用,國小生學體操估計幾個小時也把動作記住了。最重要的還是長時間不間斷地練習,照着視頻練,跟着老師練,時間久了,動作就出來了,美感就有了。
另外它會配合爵士音樂表現感情,也藉助或仿效其他舞蹈技巧;如在步法和動作上,應用芭蕾舞的動作位置和原則、踢踏舞技巧的靈敏性、現代舞軀體的收縮與放鬆、拉丁舞的舞步與擺臀以及東方舞蹈上半身的挪動位置等利用曲膝,使身體重心更接近地面。保持重心低,使下肢具有彈性,而上半身的各關節則可保持鬆弛狀態,並可迅速做出節拍上需求的動作,使得在動作上獲取多樣性的變化。 快速的移動重心,特別是水平移動姿勢更是爵士舞技巧的表表者。 讓身體各個部位如頭,肩,腰,臀,軀幹做獨立的動作。 強調角形及線條性的動作。 運用有節奏性且複雜分割動作,表現出動作中韻律的切分法。例如一個動作中,我們把重拍放在頭部或手部上,在動作時就把手部與頭部的動作與本身的動作切割來做,不與本身的動作同時行動。也就是説一個動作本在一拍裏就可完成,但我們現把它分割成四拍,動作也分割成四部份表現。 多重節奏迅速地將兩個或三個的韻律用身體同時表現出來。
瞭解到以上總結出的技巧之後,剩下的你就只有苦練基本功了。
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