拉丁舞的共性和基本功精髓
拉丁舞共性
1、體態與握持。伸脖,挺胸,收腹,直腰,縮臀,全身保持自然挺拔的同時,四肢放鬆。握持有單手和雙手兩種。
2、引帶與站位方式。引帶方式有腹部中位和頭部上位兩種。站位方式有伸臂狀態下,閉式(二人相對)、全開(二人平行)、半開(二人90度)三種。
3、動力源。胯部為動力源,上身和四肢所有運作均來自胯部的8字形擺動,即在臀部緊縮前提下,由胯部發力,牽引全身運動。
4、力量傳遞方式。呈輻射狀,即以胯部為發力中心,依次漸進,沿平面方向四處擴散延伸,形成"蛇擺尾"狀的骨諾米牌效應。
5、下身運動。在縮臀前提下胯部發力,力量沿大腿、小腿、腳背(髁關節)傳至腳尖(趾部),並以腳趾實現(表現)胯部的擺動軌跡。以8字形為基礎,不同舞種有不同的軌跡和節奏。
6、上身運動。在縮臀前提下胯部發力,力量沿上身(腹、胸、背)、大臂、小臂、手腕,傳至指尖。以上身扭轉(反身動作)以及臂的擺動方位,實現(表現)胯部的擺動軌跡。
基本功精髓
1、發力與回力。動力源與力量傳遞方式,必須遵循"腳隨身動"原則。身體任何部位、任何狀態的動力源均來自胯部擺動。只有遵循這一原則,才會形成"蛇擺尾"狀的骨諾米牌效應。才會感受到類似楊麗坤孔雀舞效應。由腰挎發力產生腳部和手部的回力(反作用力)是這樣形成的:(倫巴為例)右胯發力傳至腳底--右腳底發力傳至左手腕--左手腕引帶力傳至對方右手腕--對方右手腕回力傳至左胯部--左胯部發力傳至左腳底。瞬間完成引帶與被引帶的動作。
2、下身的保持垂直。胯部擺動效果通過腳的軌跡來實現(表現);為了配合胯部的8字形擺動,在臀部緊縮前提下,腳趾應走內弧線,膝蓋應向內扣,隨動力腿重心移動到任何位置時,下身外側始終與地面垂直,而且最大限度地向裏凹,從而達到雙重效果:慢節奏的動作造型美;動作的快節奏得以實現。
3、上身的"反身"運用。"左腳向前(後)身往左(右)轉,右腳向前(後)身往右(左)轉"的反身動作,貫穿在包括扭秧歌在內的.,所有行走奔跑的自然協調中。反身動作的這一自然協調,也是力量傳遞的需要,互為因果。胯部發力在上身的力量傳遞,必須通過反身動作來實現。只有通過反身動作的這一自然協調,並沿臂部漸次延伸到手指,才可能達至最協調的效應和最美的效果。
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