拉丁舞的基本舞姿指導
拉丁舞基本站立姿態
雙腳並立,身體儘量伸直,使頭、肩、胯三點成一線,兩眼平視,脖子拉直,下顎稍微內收,使人可以從後看到後頸較直。挺胸使兩肩胛骨向後向內關閉,兩肩下沉同時將身體的中段(胸腰部分)向上撥起,使身體的中段和兩肩有個互相頂壓的力。臀部稍向內收,小腹向上拉,但不可過分使身體變形,感覺上身軀幹是直的。兩條大腿要稍內收,雙膝要繃直,不可彎曲,大腿和小腿的肌肉要收緊,感覺是向反方向拉緊。
預備步站立姿態
左腳在前,腳尖向前方,身體重心在左腳,身體儘量伸直,使頭、肩、胯三點成一線。右腳在後打開,膝蓋繃直,大拇指內側點地,腳跟向內側下壓,不要翹起來,腳面繃直。右胯向後斜45°打開,使身體從上身到右腳尖形成一條很長的直線,可以在舞蹈中表現出很漂亮的形態和體型。
摩登舞持握姿勢
男伴雙腳併攏,全足着地,雙膝放鬆,要感覺自己很高,儘量把身體拉高到極限,還要感覺自己身體很寬,雙臂平抬,雙手肘尖與心窩成為一條直線,左小臂向斜前上方上舉與左上臂成略大於90°,右小臂向斜前下方平伸。
女伴同樣要把身體拉高,雙手肘尖成為一條直線,輕輕搭在男伴的手臂上,女伴要感覺到身體成二條弧線,一條是由胸腰到頭部向後仰的'弧線,另一條是由胸腰到頭部向左傾的弧線。
四個接觸點:
1、男伴左手輕握女伴的右手,男伴的左手拇指與中指稍用力,女 伴用中指稍用力。
2、男女雙方身體的垂直中心線與身體右邊線之間的垂直中間線的腰部部分相重疊接觸。
3、男伴右手掌輕託女伴的左肩胛骨下,手掌平伸。
4、女伴左手虎口張開,放在男伴右上臂三角肌下部,拇指在內側,其他四指在外側,腕部和小臂放平,不得突起。
-
拉丁舞中倫巴舞的特點有哪些
由於倫巴常作為拉丁舞的入門舞種,幾乎所有人是在模仿和記憶的基礎上進行學習的,但是在進行而來很長時間的倫巴學習以後仍然沒有回頭最拉丁舞倫巴的動率特點進行分析和總結,使得倫巴的學習變得僵硬和不自然。下面是小編整理的拉丁舞中倫巴舞的特點,歡迎閲讀參考!要説...
-
學習拉丁舞的小技巧
很多人都投入到學習跳拉丁舞的行列中,下面小編為大家帶來了關於學習拉丁舞的小技巧,歡迎大家閲讀,希望能夠幫助到大家。1、手臂的局部練習“手舞足蹈”這個詞最能解釋“手臂”在舞蹈中的地位,它的延伸使得肢體語言更加豐富。塑造手臂的線條拉丁舞非常得法。兩隻手...
-
跳好拉丁舞的五個訣竅
想要跳好拉丁舞,那麼就必須掌握訣竅,下面小編為大家帶來了跳好拉丁舞的五個訣竅,歡迎大家閲讀,希望能夠幫助到大家。一,搖擺自如小蠻腰1、要將身體重心向上移,才可使下半身靈活自在地動作。2、練習時可以先由小動作、慢速度去感覺,勿心急。3、切勿使錯力量而使全身晃...
-
拉丁舞基本介紹
舞蹈分類拉丁舞有五個舞種:倫巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、鬥牛舞。他們分別起源於不同的國家和地區,20世紀初期在英國被規範和發展並很快在許多國家流行起來;當時以社交、娛樂的形式在社交場所的酒吧非常盛行;三、四十年代的大上海也非常流行。後來,經過英國皇家舞...