學民族舞有哪些好處
民族舞是一種優美的舞蹈,那麼你知道學民族舞有哪些好處嗎,下面我們一起來看看吧。
1、塑造優美形體:
經過民族舞舞蹈訓練(如挺胸、抬頭、收腹)能使他們站的直,形體優美,且能矯正駝背、端肩等形體問題。
2、增加肢體靈活性和柔韌性:
由於學跳民族舞要經常練習壓腳、劈叉、下腰等基本功,因而學跳民族舞可以鍛鍊身體的.柔韌性,增加動作的靈活性。
3、增強吃苦能力磨鍊心智毅力:
無論學哪一種舞蹈都需要進行基本功訓練。而眾所周知基本功的訓練常常伴隨着疼痛的。因而在舞蹈基本功訓練中能培養不怕吃苦的精神,磨鍊堅強的意志。
4、提高身體素質:
舞蹈需要一定的體力消耗,常常在練習後能促進食慾、增強消化機能,提高身體抵抗力,減少生病機會。
5、提高合作能力和集體榮譽感:
舞蹈有獨舞、雙人舞、集體舞,只有配合默契才能表演好,由此訓練了合作精神,養成自覺遵守規則、紀律,培養了協作的觀念。
6、培養審美情感:
舞蹈是通過音樂、動作、表情、姿態變現內心世界,使人潛移默化地接受藝術的薰陶,熱愛生活,並能欣賞美、體驗美。
7、增強自信心:
舞蹈演出能培養人的表演能力,使人不怯場,表現力強,增強自信心和更好的心理素質。
8、促進智力發展:
舞蹈是通過形體、動作、眼神來表現的,在跳舞的過程中能激發人的想象力、創造力,尤其是自編自演的作品,能促進智力發展。
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