簡單的踢踏舞訓練技巧
踢踏舞是一種較為歡快的舞種之一,它是一種以雙腳律動為主的舞蹈,眾人舞動時,時而似駿馬奔騰,時而像行雲流水般的踢踏聲。更多相關信息請關注相應欄目!
簡單的踢踏舞訓練技巧
踢踏舞來源自美國百老匯,一種民間風俗的舞蹈。踢踏舞的英文名稱是“TAP DANCE”,TAP是拍打扣擊的意思,踢踏舞是一種被用來聽的舞蹈樣式,甚至有一種説法認為一位偉大的踢踏舞舞蹈家更是一位音樂家。跳踢踏舞一定要先把腳活動開,腳主要用踝關節,因此我們先練習腳的勾繃,然後腳脖子向裏轉一轉,向外轉一轉,抖一抖膝蓋、把膝蓋關節放鬆,然後做:
1、膝關節的曲直以及雙臂的'擺動練習(腳全掌着地)
2、單臂擺動練習(其他與上同)
3、雙腳跳練習(用前腳掌,腳跟不落地,雙臂自然擺動)
4、轉體90度拍掌練習(先轉跳,後拍掌)
老人學踢踏舞的好處
1、時下,很多中老年朋友的腿部肌肉和神經都會出現不同程度的老化現象,而踢踏舞鍛鍊的就是人的關節位置:膝關節、踝關節。
2、學跳踢踏舞對中老年人來説是一項非常好的健身娛樂形式,不僅活躍關節,還可以防止肌肉的過快鬆弛。
3、踢踏舞是一項集體活動,可以使人融入到集體中,感受到團結互助的正能量。特別是老年人,多參加集體活動有益心情的放鬆。
4、在日益緊張的生存環境裏,迫使人們付出很大的健康代價以適應生存的需要。心理失調越來越多,表現為焦慮、抑鬱、狂躁、自卑和妄想狂等五個方面。老年人更是如此,踢踏舞的氛圍還是比較合適的!
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踢踏舞基本舞步動作要領
踢踏舞舞步形式比較開放自由,沒有很多的形式化限制。舞者不注重身體的舞姿,而是着重趾尖與腳跟的打擊節奏的複雜技巧。表演者穿着特別的踢踏舞鞋,用腳的各個部位,在地板上摩擦拍擊,發出各種踢踏聲,加上舞者的各種優美舞姿,形成踢踏舞特有的幽默、詼諧和表現力非常豐富...
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如何自學踢踏舞
想字學的話,yjbys網這裏有一些舞步的資料可供參考。踢踏舞的要求:跳踢踏舞一定要先把腳活動開,腳主要用踝關節,因此我們先練習腳的勾繃,然後腳脖子向裏轉一轉,向外轉一轉,抖一抖膝蓋、把膝蓋關節放鬆,然後做:1、膝關節的曲直以及雙臂的擺動練習(腳全掌着地)2、單臂擺動...
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哪些人適合跳踢踏舞
跳踢踏舞不僅是一種享受,其豐富的韻律節奏感,更能開發與探索自我的世界,極具行動力的舞步,能帶動人們的好心情。小編整理了適合跳踢踏舞的人羣,歡迎欣賞與借鑑。哪些人適合跳踢踏舞踢踏舞是一項適合所有年齡段的人跳的舞蹈,從幾歲的孩子到六七十歲的老人,穿上一雙舞鞋...
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踢踏舞舞步基本要領
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