女性如何保護頭髮健康-影響頭髮健康的生活習慣
女性都喜歡秀髮健康有光澤。但你可能不知道,你的生活習慣傷害了頭髮。像是使用錯誤的洗髮精、經常抓頭皮、吃垃圾食物等,都會傷害頭皮和頭髮,造成髮絲容易斷裂。此外,頭髮也要做好防曬,才能健康。下面是yjbys小編為大家帶來的女性如何保護頭髮健康的知識,歡迎閲讀。
一、影響頭髮健康的生活習慣
1、錯誤的洗髮精
使用合適的洗髮精是防止頭髮損傷必要的措施。使用PH平衡的洗髮精清洗頭皮,並且不要讓頭髮變幹。使用護髮素是必要的,它能讓頭髮柔軟有光澤。
2、經常抓傷頭皮
很多人習慣性在頭皮癢的時候就抓頭皮、搔癢,或是經常移除頭皮頂端的皮膚表層,這會導致發乾發紅和斷裂。
3、梳理濕的頭髮
梳理濕的頭髮是最大的護理錯誤,毛幹有可能因此斷裂或碎裂。此外,頭髮濕的時候彈性會增加,很容易就會被拉伸,最終斷裂。最好先使用手指梳理頭髮,再用寬齒梳梳理。
4、應用化學物品
如果經常染色、漂白、燙髮或其他化學物品應用,會破壞頭髮的表皮,使它容易破裂,發生更多傷害。如果你要保持頭髮的健康,避免頻繁應用化學物品。
5、太多垃圾食物
你的身體需要蛋白質來強化頭髮,鐵、鋅、維生素B12和葉酸可以滋養它們。攝取過多垃圾食物,如麪條、蛋糕,它們具有較高的血糖指數,可導致頭髮稀疏。
6、抽煙和喝紅酒
抽煙會干擾血液供應給毛囊。因為具有雄性素,紅酒是有害的'。當血液中的雄性素水平增加時,就會導致頭髮稀疏,最終掉髮。
二、女性如何保護頭髮健康?
1、定期清潔頭髮
頭髮會沾染灰塵和油垢,如果沒有經常清洗,就會堵塞毛孔,影響頭皮和髮根的健康。因此,定期的清潔頭髮和頭皮,才能保持頭髮健康。
2、定期進行護髮
由於頭髮可能因為曬太陽、風吹雨淋,或是太長而受損,因此,你應該要定期的進行護髮。你可以自行製作護髮膜來護理。
3、務必要做防曬
紫外線不只為傷害你的皮膚,也會傷害你的頭髮。因此,外出時你可以使用防曬噴霧,噴灑在頭髮上保護頭髮。
4、攝取健康食物
蛋白質可以幫助修復細胞,保護頭髮的健康。因此,你可以經常食用含有蛋白質的食物,如雞蛋、乳製品、豆類。
-
婦產科主治醫師知識點:有排卵型功血診斷
有排卵性功血多發生在生育年齡的婦女,也有時出現在更年期。可分為黃體功能不全和黃體萎縮不全兩種。黃體發育不健全主要是黃體發育不全時,則分泌功能欠佳,使孕酮分泌量不足。黃體萎縮不全的有排卵性功血,黃體多發育良好,功能可因黃體未能及時全面萎縮而持續過久。1...
-
婦產科主治醫師知識點:子宮功能檢查
(1)子宮內膜活檢或診斷性刮宮。(2)子宮輸卵管碘油造影。(3)藥物撤退試驗:用於評估體內雌激素水平以確定閉經程度。孕激素試驗:出現撤藥性出血(陽性反應),提示子宮內膜已受一定水平的雌激素影響,為ⅰ度閉經。若無撤藥性出血(陰性反應),應進一步行雌、孕激素序貫試驗...
-
懷孕多久可以做b超-孕婦為什麼要做b超2017
自己腹中的胎兒發育是否正常,這是很多寶媽關注的問題,但是又怕頻繁的做b超影響到胎兒的正常發育,那麼懷孕多久可以做b超?懷孕期間都是哪些階段可以做b超?下面是yjbys小編為大家帶來的關於懷孕多久可以做b超及孕婦媽媽為什麼要做b超的.知識,歡迎閲讀。一、懷孕多久...
-
b超能檢查出什麼-做b超多少錢
b超是現代醫學一項先進的發明,通過b超能夠檢查出身體大部分方面的數據,通過專業的分析,掌握身體健康的狀況,方便及時治療,確保身體的健康。b超如今應用的領域是非常廣泛的,檢查的項目也是多樣,那麼b超能檢查出什麼呢?在醫院做b超需要多少錢呢?下面是yjbys小編為大家帶...