牙周炎吃什麼食物比較好
近年來隨着人們生活水平的提高,但是不少青少年卻相繼受到牙周炎的困擾;牙周炎是一種常見的慢性炎症,其主要致病原因是由於長期不良的生活習慣所致,所以要防治牙周炎和人們的生活習慣息息相關。下面是yjbys小編為大家帶來的關於牙周炎吃什麼食物比較好的知識,歡迎閲讀。
青少年牙周炎吃什麼好?
1、供給多種維生素。尤其是B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E和葉酸等。B 族維生素有助於消化,能保護口腔組織;維生素C可調節牙周組織的營養,可促進牙齦出血復原,有利於牙周炎的康復。
2、防治青少年牙周炎的`飲食還包括中醫認為牙周炎是由於火與腎虛二者引起,凡由火氣引起的牙周病,應戒厚味,清火邪為主,可用綠豆湯、蘆根湯。不用油煎炸、少用厚滋濃味的食物,多用瓜果蔬菜清淡的食物。凡由腎虛而引起的牙周病,應以補腎為主。
3、維生素A可以預防牙周病,加強釉質的抵抗力,使牙周組織的上皮細胞活力增強。維生素B1、B2,煙鹼酸也是牙周病防治中常需補充的維生素。維生素C與膠原的合成,以及牙本質細胞和成骨細胞的機能有關,對於牙齦牙槽骨和牙周膜,均有影響。
4、少吃油膩、刺激性食物。油炸、油煎的油膩食品以及糟貨、海貨、大蒜、韭菜、煙酒等刺激性食品要少吃,少吃糖和精製糖,因為糖類導致菌斑形成並阻止白細胞消滅細菌。
5、補充豐富的高蛋白飲食。可以增強機體抵抗力及抗炎能力,提供損傷組織修復所必需的原料。多食含有豐富蛋白質的食品,如豆製品、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦等。
牙周炎如何預防
1、保持口腔清潔
要記得每天的早晨和晚上都應該刷牙,最好堅持用温水,而且很多人不知道的是晚上睡覺之前的刷牙比早晨醒來的刷牙更為重要。此外,一日三餐後要用清水漱口,漱口時要借用水的衝力儘量將牙縫中的食物殘渣清除。如嵌得很緊,也可用牙籤除掉。應定期去醫院除去牙面上的結石,以防止牙周炎的發生。
2、茶水漱口
在飯後可以使用適量的茶水進行漱口,讓茶水能夠沖刷到牙齒還有舌頭兩邊。這樣可清除牙垢,提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能,增強牙齒的抗酸防腐能力。
3、飲食護齒
蛋、水果、蔬菜、排骨湯等,含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素等,經常食用有益堅齒。人體攝取蛋白質不足,易患齲齒病。此外,飲食時要注意保護牙齒,如忌過多食用酸辣食物,以防牙釉受侵蝕而破壞。
4、按摩牙齦
用拇指和食指順着一定的方向按摩牙齦,每次10分鐘,可促進牙齦、牙槽和牙髓的血液循環,防止牙牀過早萎縮。
5、用力咬合
每次排尿時,滿口牙齒用力咬合,每溺必做而不間斷。這樣可促進口腔粘膜的新代謝及牙齦的血液循環,鍛鍊咀嚼肌,增強牙齒的功能。
6、叩齒咽津
每天早晨醒來和臨睡堅持做上下牙之間相互叩擊。開始時輕叩十幾下,以後還日增加叩擊次數和力量,達到每次叩擊五十次左右。此法能增強牙周組織纖維結構的堅韌性,促進牙齦及顏面血液循環,使牙齒保持堅固。叩齒後嚥下唾液也有利於養生。
7、正確咀嚼
咀嚼的正確方法是交替使用兩側牙齒。如經常使用單側牙齒咀嚼,則不用一側缺少生理性刺激,易發生組織的僱用性萎縮,而常咀嚼的一側負荷過重,易造成牙髓炎,且引起面容不端正,影響美觀。
8、鼓勵漱口
每天做一兩次閉口鼓腮漱口動作,並將舌頭左右轉動,這樣能使唾液分泌增多,使牙面、牙縫和口腔粘膜受到一定的沖洗和刺激,可使口腔自潔,保護牙齒健康。
-
口腔執業助理醫師考點:齦上潔治術
①術前準備:詢問病人有無血液病及肝炎病史等,術前用3%過氧化氫溶液含漱1分鐘。②醫患體位:潔治上頜牙時,病人上頜頜平面與地面成60度角。潔治下頜牙時,病人下頜頜平面與地面平行。患者操作面與醫生肘部平行,術者在患者的'右前方,右後方,左後方。③根據不同的牙使用不...
-
口腔執業助理醫師考點:正常牙齦臨牀解剖説明
正常牙齦的臨牀解剖由遊離齦、附着齦和齦乳頭三部分組成。(一)遊離齦遊離齦呈領圈狀包繞牙頸部,寬約1mm.正常呈粉紅色。遊離齦與牙面之間形成的間隙,稱齦溝。臨牀健康的牙齦齦溝的組織學深度平均為1.8mm.正常探診深度不超過3mm.(二)附着齦01附着齦自遊離齦溝向根...
-
2017年口腔助理醫師考試綜合筆試題型分析
根據國家醫學考試網2017年執業醫師考試報名試點通知可知:2017年口腔助理醫師報名時間2月4日至22日。下面是yjbys小編為大家帶來的2017年口腔助理醫師考試綜合筆試題型分析,歡迎閲讀。醫學綜合筆試考試全部採用選擇題形式。採用A型(最佳選擇題)和B型題(配伍題),共...
-
口腔執業助理醫師考點:齲病的治療
齲病俗稱蟲牙、蛀牙,是細菌性疾病,可以繼發牙髓炎和根尖周炎,甚至能引起牙槽骨和頜骨炎症。如不及時治療,病變繼續發展,形成齲洞,終至牙冠完全破壞消失,其發展的最終結果是牙齒喪失。下面YJBYS小編就來説説齲病的治療吧。齲病治療的目的在於終止病變過程,阻止其繼續發...