跳拉丁舞的注意事项
男士要怎么跳拉丁舞,才不会让人觉得过于阴柔,要如何发挥作用,使拉丁舞更好看,主要要避免下面几点:
动作柔软无力,女性化
跳拉丁舞的男士女性化比例不低,因为很多人在舞蹈中,会不自觉的模仿女性老师、女性舞伴,而丧失了自己的特质。这也是目前女性教师太多的负面作用。正确训练出来的男性舞者身体是明显得倒三角形,大臂肌肉明显,动作灵活而有力,有很强的控制能力及表现力,很能显示除男性魅力。
表现欲过强,不给女士留表现空间
拉丁舞是两个人的舞蹈,在拉丁舞中男性是枝干,而女性是绿叶。有些男性的表现欲太强,不给女士留表现空间,甚至于成了个人舞蹈。不仅没有女士愿意与他搭伴,而对于观众,也会感觉非常别扭,没有礼貌。
控制欲过强,或者把主动权交给女士
男性在舞蹈中处于主导地位,却不是控制者,两人互相配合的关系会更默契。而男士的引导也要以身体引导为主,手上力量不要太大。有些女士的表现欲非常强,这是很好的,但是控制欲就需要收敛些,如果女性主导两个人之间的引带,则在表现力要降低很多。
上半身姿态不正确,过于夸张
有些男性的肩膀动作太大,上半身左右幅度应想到身体重心,或者为了表现出力量而头和脖子向前伸,这些都是不正确的,也太过于夸张了。
跳拉丁舞的注意事项 [篇2]
对于初学者,建议把注意力集中在跳好基本步上,这一点看似简单,但真正做好的人并不多,千万别以为几个节拍的基本步就那么简单,里面有很多学问,重要的是通过学习拉丁舞步,获得那份感觉。
在跳拉丁舞时,人体的.状态应分成3部分。
1.上半身,尤其是肩部应巍然不动,体现了西班牙人的高贵,是拉丁舞中白人文化的精髓体现。
2.身体中部,包括腰部和胯部应尽情地扭动,彰显了非洲文化活泼、外向的特点。
3.下半身,腿和脚的动作起源于印第安人的文化,拉丁舞中的舞步有一些是起源于此。
所以要跳好拉丁舞,必须好好体会这3个特征,将多元化的个性融会到肢体语言中,真不是件易事。
其他需要注意的
1.男士宜为短发,长发需扎成马尾,不化妆、不戴饰物;女士若为长发应盘头,不要散发,可戴少许饰物,但不能过大。
2.服装一般以紧身的为好,男士以黑色为主,女士着短裙,不应长于膝盖,以免影响运动。鞋子有专门的舞鞋,但在训练时以舒适为宜,最好是平底。
3.注重礼仪,男士要先向女士发出邀请,女士应还礼。舞蹈结束后,一定要答谢观众,男士还应将女士送回。
4.初学者不要急于跳合舞,不要急于接触花步,以免受伤。
5.跳舞过程中要注意肌肉绷紧、调节情绪、调匀呼吸,防止动作僵硬。
6.在呼吸不畅的情况下,请先休息片刻后再决定是否继续;
7.避免扭腰过猛,应以感觉适当为准;
8.若发生以下情况,如腿部疲劳、身体局部出现痛状不适、眩晕、心率过快等,可停止练习。
有些健身者身体各个关节太紧张,这一点应该改正。健身者踏步时肩关节要放松,如果遇到有的动作比较难做时,可以把动作分步练习,先学脚下的动作,学会之后再加上手臂的动作。此外,拉丁健身操对动作的协调性要求很高,健身者在锻炼时心情一定要放松,不要有恐惧感,不要怕动作做不好被人嘲笑。
-
教育意义的作文汇编八篇
在日常生活或是工作学习中,大家总免不了要接触或使用作文吧,作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。写起作文来就毫无头绪?以下是小编精心整理的教育意义的作文9篇,仅供参考,希望能够帮助到大家。教育意义的作文篇1最近有一句网络流行语叫“别人家……”,意思是羡...
-
语文知识竞赛作文(精选23篇)
在平日的学习、工作和生活里,大家都经常看到作文的身影吧,作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。怎么写作文才能避免踩雷呢?下面是小编为大家整理的语文知识竞赛作文,欢迎阅读与收藏。语文知识竞赛作文篇1今天下午,我们先从宿舍到教室,来到教室第一件事就是,...
-
旅行的意义演讲稿合集6篇
使用正确的写作思路书写演讲稿会更加事半功倍。在社会一步步向前发展的今天,需要使用演讲稿的事情愈发增多,还是对演讲稿一筹莫展吗?以下是小编整理的旅行的意义演讲稿,仅供参考,大家一起来看看吧。旅行的意义演讲稿1尊敬的:世界永久的不变就是不停的改变,时间将一些...
-
比例的意义和基本性质评课稿(精选16篇)
作为一位无私奉献的人民教师,总归要编写说课稿,评课稿有助于顺利而有效地开展教学活动。评课稿应该怎么写才好呢?下面是小编为大家收集的比例的意义和基本性质评课稿。比例的意义和基本性质评课稿篇11、两节课思路清晰,环环相扣,师生互动性良好。2、在数学教学中...