提升乒乓球打球水平的27个小技巧
乒乓球有没有小技巧可以助攻?下面小编整理了打球应该记住的27点,为大家提供参考。
乒乓球小技巧1、你能发出多转的球,你就能接住对方多转的球。想处理好接发球,从发球开始。
乒乓球小技巧2、你能拉出多转的弧圈球,就能防住对方多转的弧圈球。
乒乓球小技巧3、乒乓球步法中:左脚管左右移动,右脚管前后移动。如果你左右移动不好就多从左脚找原因,如果前后移动不好,就多从右脚找原因。而乒乓球步法中,最难的'是前后移动,特别是削球打法。
乒乓球小技巧4、打球时,不管脚下怎么动,上半身的“架”不能散。
乒乓球小技巧5、球拍时刻在反手处于防守状态,但时刻准备打正手。因为一般来说,由反手到正手容易,但由正手回反手困难。
乒乓球小技巧6、站位:无论有多困难也要坚持(左脚在前、右脚在后且右腿始终是虚的。
乒乓球小技巧7、横拍的握法是,二指捏着,三指护着;用力的要求是:松而不晃,紧而不僵。
乒乓球小技巧8、叨着点、软着点、搂着点、窝着点,这是持拍的要求。
乒乓球小技巧9、反手拨动作要点:右肩下沉,右胯内收;引拍时右肘收回(不能架着);窝腕。
乒乓球小技巧10、反手拨球时,引拍是从肚脐上部,即“胃”的位置出手,太偏左或太偏右都不对。
乒乓球小技巧11、反手拨球时,如果小臂最上侧的那条肌肉感觉到吃劲,那整个动作就对了。
乒乓球小技巧12、反手拉球:动作再大点,左肘向后一顶。
乒乓球小技巧13、正手攻球动作是否正确:面对镜子做正手攻球动作,如果挥拍结束后(拍挥到前额时),从镜子中看到自己的小臂完全挡住了大臂,就说明你的挥拍动作是对的。如果镜子中的小臂在大臂的左面,说明挥拍向前的幅度小(可能导致抬肘、翻腕等毛病);如果镜子中的小臂在大臂的右面,说明你挥不到位(可能是转腰、迎前不足等)。
乒乓球小技巧14、左手在打球时不是固定不变的,具体地说,就是左手与右手同时做对称运动。
乒乓球小技巧15、反手拉球就象是拉弓射箭。
乒乓球小技巧16、反手拔球时,肘部要随引拍动作向肋部收回,同时沉右肩,重心向左、虚右腿。
乒乓球小技巧17、击球结束挥到额间/头顶时,身体重心已经下来了,而不能还随手停在那里“造形”。
乒乓球小技巧18、在弧圈球一统天下的今天,削是能挡住真正高手弧圈冲击的主要长胶技术,磕、挡等技术由于速度慢,是无法和其抗衡的。
乒乓球小技巧19、专业运动员敢站在反手位大角接发球,是因为他有扑正手这一下。
乒乓球小技巧20、扑正手的关键是腾空击球。
乒乓球小技巧21、高抛发球难点在抛得高且稳,左手抛球时向上送一下,就会抛得高且稳。
乒乓球小技巧22、如果正手总练不好,可以从肩找找原因。
乒乓球小技巧23、搓球一定要让拍子超过球,才会搓得更转。
乒乓球小技巧24、空手挥拍练习不是要把动作做得多么标准,关键是体会腰控制手臂的感觉。
乒乓球小技巧25、多球练习用腰的感觉时,最好从借力防守开始。
乒乓球小技巧26、关键要练好正手攻、反手拔,再会发球和搓球就能应付一阵子了,业余比赛用不上那么多的复杂技术,无非是左来左打,右来右打。
乒乓球小技巧27、侧身拉的关键有两点:一是两步侧身,先动左脚。二是球从对方案子反手位“边线”出台。
-
乒乓发球练习及发球要领
练好发球和接发球,是每个乒乓球爱好者的重中之重。下面小编来给大家介绍乒乓发球练习及发球要领,希望对大家有帮助!乒乓发球练习1.一次请在手中拿一颗球就好,因为抛球是很重要的!一次拿两三颗球于手中,是无法将球平摊于手上,将球抛好的!2.发每一颗球的间隔不需太仓...
-
乒乓球体育考试标准
乒乓球被称为我国国球,那么乒乓球体育考试标准你知道吗?下面请看小编带来的乒乓球体育考试标准的相关内容!乒乓球体育考试标准通则1、本规定均以右手持拍考生为例,左手持拍考生与之相反。2、考试出现外界或不可抗等因素干扰考试现象,监考官要立即停表与停止考试,干扰...
-
打乒乓球有哪些好处
导语:乒乓球运动是个很好的运动项目,很多男女老少都有这个爱好,下面一起来看看打乒乓球都有哪些好处吧。乒乓球的好处归纳为至少‘五益’:养神、护眼、健脑、助消化、勤四肢:好处一:养神乒乓球是一种有趣的运动,能调动人的情绪。有时遇到什么烦心事,打一会儿乒乓球后出...
-
乒乓球比赛规则都有哪些
乒乓球比赛规则都有哪些了解乒乓球比赛规则,有很多好处,对于看球还是打球都有帮助。小编整理了相关的内容,欢迎欣赏与借鉴。1.1球台1.1.1球台的上层表面叫做比赛台面,应为与水平面平行的长方形,长274米,宽1.525米,高地向高76厘米.1.1.2比赛台面不包括球台台面的侧面。...