训练跆拳道发声
一、结合跑步时练习发声,先使自己慢慢的养成跑步时发出声音,根据跑步时的节奏有规律的发声。如发出“哈;哈;哈哈”的声音,不但可以练习发声,还可促进气体交换,更好的激发运动潜力。
二、结合动作练习发声,每个动作都有其自己的动作轨迹,所以,每个动作的时间差就不相同,结合的发声也就不尽相同。如横踢,此动作是非常刚猛有力的,配合的发声应该是很干脆有力,如“啊才”。如双飞动作,它是有两个横踢快速连接而成,配合的发声也应该是快速的连接,如“啊——啊”这样慢慢的结合训练会有很好的效果。这两个动作所配合的发声是从动作的快速完成中体现的。还有其它动作与发声的配合也是根据快速完成及击打范围所表现的.,在这里也就不统一讲解了。
三、结合实战来练习发声,上面谈到发声和动作技术一样,也有一定的战术。在实战中训练自己的发声不但可以加强了难度,还可以对比赛时有更好的实践作用。实战中以动作配合发声,或以虚虚实实的发声来加强自己的动作配合,会有很明显的不同。
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