拉丁舞练习的技巧
拉丁舞可以提升一个人的气质,可以让一个女人充满无限的魅力,可以唤醒一个人的灵魂,可以让一个人更加有活力,更可以培养一个人做事情的毅力。那么你知道拉丁舞的练习有什么技巧吗?下面跟yjbys小编一起来看看吧!
1、练习时手臂不要放下,不低头
有时候在练习时,可能会非常注意腰胯的动作,而放下手臂,不断低下头看自己的姿态。这不是个好习惯。刚开始学习拉丁舞时,就需要养成抬高手臂的习惯,这样才能引发后背肌肉及胸腰部位随着身体协调运动,而不跳成僵硬的拉丁舞。
应该将手臂抬高,大臂基本与肩部同高,略低一点也可,可以在身前,两手肘略比肩宽,小臂与地面垂直,随着身体内部力量的运动而使得大臂偏左或偏右。也可以将大臂在体侧打开成直线,与肩同高,小臂可略向身前收一点,女士手心向下,男士手心朝前,像抱着一个大球。
2、压低肩部,深长头颈,头肩不因为身体中段的运动而上下晃动
经常可以看到一些人基本功很好,可是看起来总给人感觉有些猥琐,这大多因为没有将头颈的动作处理好。
尽量压下双肩,收紧腹部肌肉,肩部尽量不随意上下起伏,并拉长脖子,不仅看起来优雅一些,也能起到塑造气质的作用。
拉丁舞者必须知道的15句话
1基本步的动作能做下来和学会了是两码事。
2基本步做一百遍和练习一百遍是两码事。
3不论看起来多么简单的动作,做一百遍、一千遍和一万遍,效果也一定是非常不同的。
4会十项不如专一项。有一项精通,你会发现至少两项很轻松,对三项有帮助,另有四项可以参考。
6你的水平永远无法超过老师的眼力,不用指望他(她)挑不出你的毛病来。
7不明白老师为什么跳的比你好的时候,说明这个动作你还没有学会虽然明白了也不说明你就学会了。
8听到老师嘴里冒出从未听到过的评价时,你才可以相信自己真的把动作做好了。
9动作怎么也做不好的时候,很可能是因为你有问题,有很小的可能是因为你的舞伴有问题,几乎可以肯定的是你们俩都有问题。
10与其和舞伴争吵,不如把问题留着去问老师。
11一个人练的时候跳的很好,与别人搭手跳就怎么也跳不好,这说明:
(1)这个动作你练的'还不够也许应该自己再练练,也许应该找个人一起练;
(2)完成这个动作需要的基本功你都还没有练好;
(3)恭喜你意识到了上述两种原因可能都有
12有时候觉得音乐太快或太慢,问问你的老师,你的基本功还差多远吧!
13你觉得跳的和你差不多的人,其实往往是别人觉得比你跳的好的人。
14做起来觉得别扭的动作肯定有问题,没觉得别扭的动作通常也有问题,只觉得稍微有点别扭的动作也可能有大问题。
15身体的最佳状态往往在感到疲劳以后才开始出现。
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