儿童怎么跳华尔兹
要跳好舞,有如练功,要先意到、气到、形到,儿童怎么跳华尔兹?来看小编的详细介绍吧!
儿童怎么跳华尔兹
1、儿童怎么跳华尔兹
迈好华尔兹第一步的正确方法:用身体带动脚来运步:运步的正确要求,借助躯体的有关各种动作带动双脚迈步。严禁先出脚,具体方法:迈步的腿是借助腰部放松尾骨向前的动力和快速行走肢体前冲的惯性把腿甩出去,这样的迈步方法,就好象淌水,轻飘飘的就出去了,一点劲也不用使。
迈步的动力是松腰。在迈步过程中应松静自然,引导内气很好的作全力运行,悬顶前进,充满气息,充满活力表现,刚柔相济,以身体的速度来对准节奏,有气势,有流动感,重心过渡自然平稳。
2、跳华尔兹应该穿什么服装
跳华尔兹时,女士一般穿着长礼服,礼服裙摆层次丰富而宽大,面料垂坠感极佳,并且会在手腕处连接小披肩来更好的呈现出华尔兹的优美感,而男士则以西装衬衫搭配西裤为主。不过在一般的社交场合,女士只要穿着晚礼服即可。
3、华尔兹为一小节有三拍的舞曲
华尔滋的音乐优美,节奏很慢,一分钟约30小节左右,在约0.67秒的一拍里,要踩一步,而身体有许多的动作要完成,所以动作要非常熟练,技巧要成熟,才能跳出优美的舞姿。三拍原则上只有两步的移动间距,但若有追步,跳四步有三步的移动间距,每一步都要上重心,交待清楚;即前后脚轮动交替前进或后退,周而复始。
要跳好舞,有如练功,要先“意到、气到、形到”,假使你对技巧不了解,意到不了,接着就做不好,表现出来的外形,就不会好看。舞蹈是表现人体的线条美,故保持身体姿势,以展示线条美,非常重要。
儿童学舞蹈的好处
1、促进生长发育
舞蹈可使新陈代谢显著增强,少年儿童正处于骨骼的生长时期,学习舞蹈可以使其身体各部的生长发育更快;舞蹈可增加骨的血液供给,使骨组织得到更多的营养物质,又能给生长骨骼的骨骺以适当刺激,从而促进生长;因此舞蹈训练能促进少年儿童身高增长。
2、提高身体素质
舞蹈需要一定的体力消耗,剪除练习后能促进孩子食欲、增强消化机能,提高身体抵抗力,减少生病机会。使少儿神经系统的结构和机能发生适应性改善,促进视觉、听觉、肢体感觉等各感觉机能的提高,使大脑更灵活、健全,反应更迅速,动作更灵敏。
3、提升气质
人体的形体与机能在一定期程度上取决于先天因素,但是后天的影响也起着很大的`作用。舞蹈训练可以克服弯腰驼背等一些不良的身体姿态,使身体变得挺拔;有助于少年儿童身体各围度的均衡发展。
少儿舞蹈的注意事项
让孩子学跳舞时,必须根据孩子的年龄特点,安排选择相应的舞蹈动作。
如3-4岁的孩子腿比较短,足趾肌肉的自我控制能力差,双腿不易并拢,蹲不稳。学舞蹈时父母为孩子选择具有下蹲动作的内容,注意让孩子按舞曲的节奏并紧双腿下蹲,同时动作过程不要让孩子感到特别吃力,如采蘑菇的动作、剪羊毛的舞蹈动作均是符合孩子下蹲动作要求的舞蹈动作。
孩子到5-6岁时,身体四肢的发育趋向瘦长,机体自身控制力、平衡稳定性逐渐增强,父母可为孩子选择具有双腿交叉,“歇步”下蹲等动作的内容,以训练孩子全身动作的灵活性。随着孩子年龄的增大,为了提高他们的舞蹈水平,让他们通过舞蹈表达自己的感情,要为孩子选择动作、舞曲节奏有快慢、高低、收放、动静变化的内容,使孩子各部分肌肉得到锻炼。
-
现代舞即兴课教学的好处有哪些
下面是YJBYS小编为大家搜索整理的关于现代舞的即兴课教学,欢迎大家参考阅读。一、现代舞即兴课教学简述现代舞兴起于二十世纪初的西方,当时的古典芭蕾风靡整个欧洲,其高难度的舞技,虽美丽绝伦,但却因循守旧、脱离现实生活,片面的追求技巧,使得古典芭蕾舞被戴上摧残身...
-
中国现代舞的特点及发展趋势
现代舞是从欧洲近代文化衍生出的一种舞蹈现象,是19世纪末和20世纪初在欧美兴起的一种舞蹈流派。下面是YJBYS小编为大家搜索整理的关于中国现代舞的特点及发展趋势,供参考阅读,希望对您有所帮助!一、中国现代舞的特点l、主题鲜明、选材新颖、形象捕捉准确。在现代...
-
单人现代舞怎么编舞
单人现代舞怎么编舞编舞怎么样,是看对音乐情感,鼓点,歌词,音效的效果。小编整理了单人现代舞怎么编舞,欢迎欣赏与借鉴。(一)舞蹈动机“动机”一词借自音乐,常指一个简单的旋律型,一般长度为1小节。美国著名现代舞蹈家多丽丝汉弗莱把舞蹈的动机简称为“动作动机”,指的...
-
现代舞有哪些技巧
很多人对现代舞都有着浓厚的兴趣,那么现代舞有哪些技巧呢,下面我们一起来看看吧。葛兰姆技巧玛莎·葛兰姆(MarthaGraham)以“收缩与延展”(Contraction&Release)为其动作原理,技巧训练著重于收缩下腹部肌肉以凝聚动力,再将此动力发放以延伸动作至更远、更高、...