执业医师复习要点:乳母饮食指南
乳母饮食指南:
1.保证供给充足的能量;
2.增加鱼、肉、蛋、奶、海产品的摄入。
乳母每天约分泌600-800ml的乳汁来喂养孩子。当营养供应不足时,即会破坏本身的组织来满足婴儿对乳汁的需要,所以为了保护母亲和分泌乳汁的需要,必须供给乳母充足的营养。
乳母在妊娠期所增长的体重中约有4千克为脂肪,这些孕期贮存的'脂肪可在哺乳期被消耗以提供能量。以哺乳期为6个月计算,则每日由贮存的脂肪提供的能量为200Kcal。我国推荐膳食营养素供给量建议乳母能量每日增加800Kcal,故每日需从膳食中补充800Kcal。
800ml乳汁约含蛋白质10g,母体膳食蛋白质转变为乳汁蛋白质的有效率为70%,因此,我国推荐膳食营养素供给量建议乳母膳食蛋白质每日应增加25g。
人乳的钙含量比较稳定,乳母每日通过乳汁分泌的钙近300毫克。当膳食摄入钙不足时,整理为了维持乳汁中钙含量的恒定。就要动员母体骨骼中的钙,所以乳母应增加钙的摄入量。我国推荐膳食营养素供给量建议乳母钙摄人量每日为1500毫克。钙的最好来源为牛奶,乳母每日若能饮用牛奶500毫升,则可从中得到570mg钙。
此外,乳母应多吃些动物性食物和大豆制品以供给优质蛋白质,同时应多吃些水产品。海鱼脂肪富含二十二碳六烯酸(DHA),牡蛎富含锌,海带、紫菜富含碘。乳母多吃些海产品对婴儿的生长发育有益。
-
2022临床执业医师全真模拟习题
2022的执业医师考试还没开始,目前大家都进入了备考的紧张复习阶段,小编为大家精选了一些往年的临床执业医师全真模拟习题,希望对大家有所帮助!临床执业医师全真模拟习题11、下列关于风湿性疾病的描述中错误的是A、可累及全身结缔组织B、风湿病只限于弥漫性结缔组...
-
临床助理医师诊断基础练习题
1.帕金森病患者的典型震颤是A.静止性震颤B.意向性震颤C.姿态性震颤D.扑翼样震颤E.动作性震颤参考答案:A2.无眩晕、无听力障碍和肌力完好的患者,出现右上肢指鼻试验不正确和轮替动作差、右下肢跟膝胫试验差。病损部位在A.小脑蚓部B.右侧小脑半球C.左侧小脑半球D....
-
2017年中医执业医师考试全真备考试题
2016年的执业医师考试刚过,我们应该积极地准备接下来的工作,下面是本站小编为大家提供的2017年中医执业医师考试全真备考试题及答案,希望对你有所帮助!1十二经脉的别络分出的部位是:A:胸背部B:头面部C:肘膝以下D:肘膝以上E:四肢末端2十二经别的分出部位是:A:胸背部B:头面部...
-
2023执业医师《公共卫生医师》考试试题及答案
在学习、工作生活中,我们很多时候都会有考试,接触到试题,借助试题可以检验考试者是否已经具备获得某种资格的基本能力。什么样的试题才是科学规范的试题呢?下面是小编精心整理的2023执业医师《公共卫生医师》考试试题及答案,希望能够帮助到大家。执业医师《公共卫生...