长条粽子怎么包(图文)
端午节包粽子吃粽子是个传统,虽然每年都吃粽子但似乎也吃不厌,但就是难为了包粽子的妈妈们。其实包粽子也不是很难哦,长条粽子怎么包?下面就为大家介绍一下长条粽子的做法!
长棕
特色:这种粽子多见广西等地,一般用粽叶包裹,粽叶非常宽大,像芭蕉叶一般,这样可以在其中放入丰富的馅心,之后用绳子捆绑,形状虽然一般,但味道绝美。
包法:
1、将粽叶平放在桌子上,折起一个边,用手压实。
2、叶子两端分别向中间折,用手压实后,叶子呈长信封状。
3、将糯米放入折好的`粽叶当中。
4、将另外一边向下折,完全将糯米包裹住。
5、用线绳将粽子捆绑结实即可。
什么人不适合吃粽子
粽子的主要原料是糯米,其特点是粘性大,老人家不要吃多哦,否则会消化不良。有胃病的人更加要少吃粽子,这样可能会加重胃的负担。
有胃病的人是建议不吃粽子的,因为糯米性温滞气,含植物纤维既多又长,吃多了肠胃负荷不了,很有可能造成溃疡穿孔、出血。
此外,老人家和小孩子都不要吃太多粽子,隔夜的粽子更是要少吃。其实粽子新鲜做新鲜吃更营养哦,不要将粽子反复加热,酱紫不仅会影响口感,对我们的健康也不利。所以端午节想吃粽子,最好是自己在家做。
如果吃粽子后肚子变得有点胀,可以喝点红豆汤,酱紫能缓解不适。妈网百科再唠叨一句,粽子最好不要当早餐吃,毕竟早上肠胃是比较弱的,而糯米又比较难消化,一旦吃多,会刺激胃酸分泌,可能会导致慢性胃炎哦。
粽子怎么吃才不会觉得腻腻的?
茶饮品。吃粽子后一段时间,喝点茶能消除腻感,咸粽子可以配乌龙茶,比较油腻的粽子可以喝点菊花茶,菊花还能顺便下下火。
清凉饮料。吃完粽子后,你可以喝点促进消化的饮品,例如百香果蜂蜜绿茶、山楂水、酸梅汤。
清淡蔬菜汤。粽子大多用糯米做成,糯米热量偏高不易消化,所以一次不要吃多。吃粽子配一碗清淡的蔬菜汤,如冬瓜、竹笋、丝瓜汤、萝卜汤等能帮助消化。
最后提醒各位筒子,吃粽子时不想伤胃,不要在进食的过程喝茶哦,吃完粽子后再喝解腻的饮料才是正确的。
-
2017年三级公共营养师考试练习题及答案
1、正常情况下大脑唯一的能量来源物质是()。A.蛋白质B.葡萄糖C.碳水化合物D.蔗糖2、在人体内能够替代尼克酸,并发挥相同作用的氨基酸是()。A.色氨酸B.赖氨酸C.蛋氨酸D.苏氨酸3、在一般的烹调加工中损失最小的维生素是()。A.尼克酸B.维生素CC.维生素AD.维生素E4...
-
黄甲鱼的营养价值
黄甲鱼又名黄腊丁、嘎牙子、黄鳍鱼、黄刺骨,广布于中国东部各太平洋水系。那么黄甲鱼的营养价值有哪些呢?我们一起来看看!富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压,缓冲贫血,有利于生长发育。富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液...
-
黄鳝的营养价值及功效
黄鳝是大家爱吃的一种食物,但是大家知道黄鳝的营养价值及功效有哪些吗?一起和小编来了解一下吧!黄鳝的营养价值1、DHA和卵磷脂鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂,它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分,而且是脑细胞不可缺少的营养。根据美国试验研究资料,经常摄取卵...
-
2016下半年吉林公共营养师报名时间
2016下半年吉林公共营养师报名时间为9月8日至10月12日,各位考生要抓紧时间复习哦!更多信息请继续关注应届毕业生培训网!2016年吉林人力资源管理师统一鉴定工作通知各市(州)、长白山管委会,各县(市)人力资源和社会保障局,中省直各有关单位:按照人力资源和社会保...