太极拳招式:“提手上势”
“提手上势”拳式,所谓的“提手”是一种着法,“手”即法之义。
太极拳招式:“提手上势”劲起脚下螺旋上,太极身法形意桩。
提手伸腰把敌放,挤靠未使心里藏。
提手即为提法,是太极拳掤捋挤按、采挒肘靠、抹勾拂拨、开合提担等九十六法中的重要着法之一。其用法犹如两手合抱地向上提起,状如提物,故名。如是漫不经心的看上去,“提手上势”与“手挥琵琶势”似乎定势相同,左右方向相反而已;但就技击劲道的实质内容而言,则差异甚大。本势用的主要劲别是合劲、提劲和搓劲;而手挥琵琶势用的主要劲别是缠绕劲、穿化劲以及采挒、剪托之劲。劲别的不同决定了其技法及中途动作的不同。有些拳家未作深究,不明所以,把提手上势看作虚回含化而否定它的提搓合劲,更有把它视作右手挥琵琶或右手挥琵琶的组合,这是不应有的错误。两者之所以冠以不同的名称,是由于两式从动作形式到技击劲别的内容都有较大的区别,否则按一名可矣。但从其相似的定势来看,两者都类同于松溪征南派《内家八桩》之“龙桩”,两手侧掌,一长一短,一前一后,一伸一屈,置于身侧左或右的'同一侧,前后遥遥相对,互相呼应,两眼透过长手的食指极目凝视,眼与长手的食指尖等高。
此式即为古代拳术中最常用的以静御动的格斗势,一名“长短手"。在防守上含有静观待变、以静伺机和长以卫短、短以救长以及以进为退、以退为进的意义。这《沈子拳法》方略篇中说的“急着前去,补手相承;隐着埋伏,出奇制胜”形象地描述了其作用和意义。如果要说提手上势与手挥琵琶有什么共同点的话,或许就是这一点。
-
24式太极拳名称和动作详解
简化太极拳是汉族传统拳术之一,属于中华人民共和国成立后推行的简易太极拳套路。24式太极拳是简化后的太极拳名称,那么你知道24式太极拳的`名称和动作吗?下面小编为你整理24式太极拳的名称和动作,别忘了收藏哦!第一式起势⑴左脚开立⑵两臂平举⑶屈腿按掌第二式左...
-
二十四式太极拳的特点及动作要领
二十四式太极拳是新中国成立后推行的简易太极拳,以下就是小编介绍二十四式太极拳的特点及动作要领,欢迎大家阅读!二十四式太极拳的特点:(一)轻松柔和太极拳的架式比较平稳舒展,动作要求不僵不拘,符合人体的生理习惯,没有忽起忽落的明显变化和激烈的跳跃动作。所以,练习...
-
女人练瑜伽越练越性感
每个女生都在追求性感的身材,而练习瑜伽对身材的塑造有很大的作用,那么我们有哪些瑜伽姿势有利于身材的塑造呢,下面小编给大家介绍几组动作。瑜伽舞蹈式动作做法:1.站立,向后弯曲右腿膝盖,右手抓住右脚脚踝。2.吸气,左臂向上伸展,吐气,左臂向前伸展,右腿向后向上伸展。保...
-
太极拳日常训练方法教学
太极拳集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,结合易学的阴阳五行之变化,中医经络学,古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的汉族传统拳术。我们在日常如何训练太极拳呢?下面由小编为大家分享相关知识,欢迎大家点击查看...