学习踢踏舞的要求和注意事项
踢踏舞由爱乐兰民间舞蹈和黑人舞蹈融合而成,其特点是音乐轻快、舞态优美多姿,是一种幽默、诙谐、表现力非常丰富的美国传统民间蹈。下面是小编为大家带来的学习踢踏舞的要求和注意事项,欢迎阅读。
行走练习
我们说踢踏舞跳起来非常漂亮,听起来声音也很清脆,但一定要从头学起,在初级里我们按排了让大家了解脚的各部位敲击地面发出来的声音,以及各种音乐节奏的变化,因此行走是很重要的一种练习。我们这里介绍两种,一种是趾肚节拍跟打击(趾肚是脚掌;足趾是脚尖)先练习原地的趾肚节拍跟打击,然后再练习移动的`趾肚节拍跟打击。可向前向后也可向左向右或交叉。做脚跟时膝还是弯曲的不要绷直
第二种是跟打击趾肚节与第一种正好相反。做跟打击时用脚跟搓地,趾肚节拍时用身体的力量压在膝盖上,再从膝盖到脚掌上,发出声音(发出非常清脆、非常重的声音)。
行走时两脚相对直,拍击时两腿相对弯,即行直、拍弯。
热身练习
跳踢踏舞一定要先把脚活动开,脚主要用踝关节,因此我们先练习脚的勾绷,然后脚脖子向里转一转,向外转一转,抖一抖膝盖、把膝盖关节放松,然后做:
1、膝关节的曲直以及双臂的摆动练习(脚全掌着地)
2、单臂摆动练习(其他与上同)
3、双脚跳练习(用前脚掌,脚跟不落地,双臂自然摆动)
4、转体90度拍掌练习(先转跳,后拍掌)
节奏练习
如何处理好节奏?
1、跳踢踏舞有音乐的时候一定要跟音节奏找出一拍、半拍、甚至四分之一拍。
2、没有音乐时你的脚就是音乐,就是节奏。
因此我们特地安排了音乐节奏的练习。
1、一拍练习:我们听认何音乐都有一、二、三、四拍练习时我们脚打一拍,手拍二拍,脚拍三拍,手拍四拍
2、半拍练习:脚拍前半拍,手拍后半拍即一达、二达、三达、四达
3、四分之一拍练习:脚拍前四分之一拍,手拍三次后四分之三拍
即:一达达达 二达达达 三达达达 四达达达
或:一达达达 二达达达 一达一达 四达达达
这样听着音乐经常的练习让人家感觉的到你踩出了音乐的后半拍。
我们现在再做一组这样的练习:
一达二达(一拍) 一达一达(半拍) 一达一达(半拍)
直踢踏练习
我们后面的名称大部份用的都是英国教材中所用的名称,直踢踏实际上是得用踝关节的感觉,用脚掌敲击地板发出来的声音,但不是随便一个人穿上踢踏舞鞋就可以跳出踢踏舞,它一定要利用踝关节的力量拍击,什么时候你把脚踝练习的与手腕一样灵活,你的踢踏舞就练习出来了,因此在练习的时候脚跟先抬起,脚尖也抬起,勾着脚,用脚掌拍着地板,拍完马上抬起,就这样反复敲击。
练习时膝关节不要伸的太直,一直是弯曲的、松弛的,两脚交替着练习,练习时脚上的肌肉要放松,不要太紧,今后我们的踢踏舞很多地方会用到。
练习时只用到脚掌的踝关节,即将右脚往前移到不超过一个脚的距离,用左脚拍击地面七次,第八拍把脚收回(跺步),然后换右脚拍击七次第八拍收回跺步
要跳好踢踏舞一定要先练习好直踢踏,这是非常重要的基本功,第天都要练习,它不受场地限制随时随地都可以练习。
-
爱尔兰踢踏舞介绍
踢踏舞是爱尔兰的特色,更是爱尔兰的国粹。下面是小编为大家详细介绍爱尔兰踢踏舞,欢迎大家阅读!爱尔兰风格的踢踏舞由于保留了强烈的爱尔兰民间舞蹈传统而自成一派。其重要的特征就是保留了爱尔兰民间舞蹈中身体的舞姿和舞步:上身基本保持直立挺拔,脚步以小腿的动作...
-
踢踏舞的种类
踢踏舞的表现形式较开放自由,没有诸多的限制,不注重身体的舞姿,欣赏的是脚下的复杂技巧。在长期的衍变历史中,其受到很多因素的影响。比如美国西部牛仔的影响、黑人传统吉鼓节奏的影响,其中影响最大的就数爵士乐。踢踏舞历经几百年的兴衰,形成了以美国和爱尔兰为主流...
-
踢踏舞老年人跳合适吗
近年来,老年踢踏舞正在国内一些城市悄然流行,而且其受欢迎程度和健身效果,已有取代老年迪斯科之势。那么哪些老年人不适合用它来健身呢?更多相关信息请关注相应栏目!踢踏舞老年人跳合适吗?虽然踢踏舞可以锻炼人们的腿和脚等部位,但是它的运动量比较大,而且对于节奏和频...
-
跳好踢踏舞 选择舞鞋很关键
踢踏舞的形式比较开放自由,没有很多的形式化限制。舞者不注重身体的舞姿,而是着重趾尖与脚跟的打击节奏的复杂技巧,怎样选择好的踢踏舞蹈鞋呢?1.款式:在款式方面采用国际领先的全包裹式设计更贴合脚面,更有利于脚对鞋的`控制,真正感受人与舞鞋的和谐。2.面料:采用特殊...