游泳溺水安全知識彙集
炎炎夏日已經到來,游泳安全漸成為安全教育的`熱點話題,涼爽的海濱、河流和小溪給人帶來歡樂享受之餘,也潛藏著安全危機,游泳前多一分準備和清醒,就可以帶給我們歡笑,更可以避免可能的後悔與遺憾。
步驟/方法
一、游泳安全要點
1、下水時切勿太餓、太飽。飯後一小時才能下水,以免抽筋;
2、下水前試試水溫,若水太冷,就不要下水;
3、若在江、河、湖、海游泳,則必須有伴相陪,不可單獨游泳;
4、下水前觀察游泳處的環境,若有危險警告,則不能在此游泳;
5、不要在地理環境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一,而且涼,水中可能有傷人的障礙物,很不安全;
6、跳水前一定要確保此處水深至少有3米,並且水下沒有雜草、岩石或其他障礙物。以腳先入水較為安全;
7、在海中游泳,要沿著海岸線平行方向而遊,游泳技術不精良或體力不充沛者,不要涉水至深處。在海岸做一標記,留意自己是否被衝出太遠,及時調整方向,確保安全;
二、如何預防游泳時下肢抽筋
1、游泳前一定要做好暖身運動。
2、游泳前應考慮身體狀況,如果太飽、太餓或過度疲勞時,不要游泳。
3、游泳前先在四肢撩些水,然後再跳入水中。不要立刻跳入水中。
4、游泳時如胸痛,可用力壓胸口,等到稍好時再上岸。
5、腹部疼痛時,應上岸,最好喝一些熱的飲料或熱湯,以保持身體溫。
-
幼兒戶外安全知識教案(通用6篇)
作為一名教師,時常要開展教案准備工作,教案是教學活動的依據,有著重要的地位。那麼應當如何寫教案呢?以下是小編整理的幼兒戶外安全知識教案(通用6篇),僅供參考,歡迎大家閱讀。幼兒戶外安全知識教案(通用6篇)1活動目標:1、讓幼兒瞭解暑假戶外安全應該要注意些的事情。2、...
-
【推薦】以禮物作文300字合集十篇
在平平淡淡的學習、工作、生活中,大家都有寫作文的經歷,對作文很是熟悉吧,作文是人們把記憶中所儲存的有關知識、經驗和思想用書面形式表達出來的記敘方式。你知道作文怎樣才能寫的好嗎?下面是小編幫大家整理的以禮物作文300字10篇,希望對大家有所幫助。以禮物作文3...
-
交通安全知識觀後感200字(精選8篇)
中國每一分鐘有一人因車禍傷殘,每五分鐘有一人因車禍死亡。可見交通安全教育尤為重要。下面是小編為大家整理的交通安全知識觀後感200字,僅供參考,歡迎大家閱讀。交通安全知識觀後感200字篇1安全事故時有發生。很多人安全感不強。事故發生後,輕的影響他人或自己的...
-
關於母親節禮物的作文合集八篇
在日常學習、工作或生活中,大家或多或少都會接觸過作文吧,通過作文可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題,下面是小編收集整理的母親節禮物的作文8篇,僅供參考,希望能夠幫助到大家。母親節禮物的作文篇1你知道世界上最偉大...