哮喘兒童游泳時間保持短暫的游泳安全知識
對一個過敏體質的孩子而言,上呼吸道受到冷空氣“襲擊”時,易使原本處於高反應狀態的氣管、支氣管發生反射性痙攣,出現咳嗽、氣喘。研究發現,夏季兒童發生哮喘的病例正在逐年增加,這必須引起家長的重視。要想哮喘少發作,主要應從防“冷”入手:
1.孩子玩得滿頭大汗,不要立刻進入空調房間,應先用毛巾將身上的汗水擦乾,再享受空調。
2.空調溫度不宜設定得過低,一般不要低於26℃。不要正對著空調的出風口處,空調機內積存的灰塵有可能誘發哮喘。空調房間每天都要定時開窗換氣;空調機也要經常清潔保養。
3.儘量少吃冷飲,尤其是滿頭大汗時,更不要開啟冰箱拿起冷飲就喝。
4.多洗溫水澡,洗澡水的溫度逐漸降低。從夏季開始堅持每天用冷水洗手洗臉,有助於提高孩子的抗病能力。
5.游泳可鍛鍊心肺功能,增強孩子抵禦疾病的能力。長期堅持游泳,有助於減少哮喘發作。但也有研究報告指出,游泳池裡用於消毒的氯如果濃度過高,有可能誘發運動性哮喘。家長應帶孩子去正規的游泳池,且每次游泳時間不宜過長,強度不宜過大。
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