如何選擇營養補充食品

隨著人們健康觀念的改變，在一日三餐之外吃一些維生素c、鈣片、鐵劑、複合維生素片之類的營養補充劑已經成了許多人的生活習慣。無論哪種維生素礦物質片必須長期吃才有效。因此，怎樣選擇既有效又經濟的營養補充劑已經成了許多人關心的問題。其實只要注意以下三點就不難成為選購營養補充劑的 “ 高手 ” 。

首先，選擇維生素礦物質種類豐富的。許多營養專家都建議“與其少補不如多補”，意思是要全面地補充維生素礦物質。每一種維生素礦物質都有自己特定的作用，而且人體對營養元素的吸收利用也講究一個協同的作用，只有全面地補充維生素礦物質才能促進各種營養元素之間的互助吸收。其次，選擇營養元素含量豐富的。消費者在購買營養補充劑時應該特別關注一下每一種元素的單位含量。選擇維生素礦物質元素多，而且每一種元素單位含量相對也高的產品肯定更合算。

第三，選擇經濟實惠品質有保障的。如果一天只吃一片就能滿足人體所需，這對工作繁忙的人來說，的確省卻了不少麻煩。最後還要教給大家一個很簡單的小竅門，就是儘量選擇那些大品牌的營養補充劑，因為這些產品背後的企業都是擁有雄厚實力的醫藥公司，有專門的科研機構，也有能力進行長期的臨床試驗，生產出來的產品當然更讓人放心。

如何選擇營養補充食品 [篇2]

你永遠不會因為多運動跑出鈣來，也不會因為心情好，使得體內的鎂增加，更不會因此，使得必須氨基酸充足！

各種流派的健康追求，越來越多！有的沉迷於搞清楚自己是誰，有的藉助宗教，給人帶來安寧，有的通過心理輔導，讓人不再抱怨，有瑜伽，有頌缽，有各門各派！

這些都從不同的角度，給予疲憊的心靈一種支援，釋放壓力，放鬆心情，開懷大笑！不過，我見過最能夠笑的，很明顯，因為營養缺乏，下了這麼大功夫，都還是呈現明顯的活力不足！

營養不改善，一切的努力，都不能夠持續、長久、也無法令你，一年比一年更好！生命，在一個延續的狀態下，才能夠看出來，是否真正提升！時間，歷練所有的假說！最終，十年後，唯有給予了充足、均衡營養供給的，可以一直保持，最佳狀態！那是生命品質的證明！

營養，不能夠解決一切問題，不能夠替代好心情，好觀念，好感覺，也不能夠替代適當的活動，以及睡眠，但是，營養的缺乏，足以讓其他一切，成為泡影，難以持續！只要缺一個維生素b6，就可以令你生400多種疾病，缺b3，你怎麼努力，最後，都可能還是神經病，還是鬱鬱寡歡，還是無法靜心！你還可能因此，出現糖尿病！

以為想得開，就可以傲視一切，不再重視食物和營養補充，是很愚蠢的冒險，眼前，你看不出來，如同一輛車，不加機油，眼前看不出，壞的時候，報廢。

如何識別好的營養補充食品？如今，廠家多了，進口多了，澳大利亞，加拿大，美國，進口的，都會宣傳，神一般，各說各話，怎麼識別？

首先，你需要知道，最頂尖的營養補充食品，不是藥品，不是以療效為宣傳方向的！那些號稱各種世界第一、排名第一的，如同曾經在中國到處宣傳“金榜題名”一樣，沒什麼大不了，別迷信那些排名，那只是利益團體，用某一個獨立的指標來宣傳，真正的好東西，我來教你怎麼去看，那一定是，放之四海而皆準的真理。

營養補充食品，不是一個“產品”，嚴格說來，不是被“生產出來的”，因為最好的營養補充食品，就是最好的食物，來自各種以植物為主的農產品！

也就是說，農產品，就是這些營養補充食品的主要原材料！何謂農產品？就是需要大面積的農業基地，而這個基地，必須擁有非常好的陽光、不受任何汙染的土壤、極其嚴格的現代化農業管理，施肥、病蟲害防治、土地耕作、休耕養護系統、灌溉水質測試、跟蹤、控制！

健康食品超市售賣的大多數品牌，如gnc、twinlab、countrylife、道格拉斯，now，這些在美國銷量較大的品牌，都沒有自己的農場，而是向中間商購買原料，進行生產！雖然採購過程有嚴格安全標準，製造過程，也按照gmp運作，品質也有一定水準，但是，距離更好的，我心目中的最棒的產品，還有一段距離！雖然為了處理某類疾病，有時候，我也用其中某些特定產品，但是，那些都是產品。

頂尖的營養補充食品，一定要擁有自己的農場，可以控制從土地，到灌溉到病蟲害有機生態管理，以及收割到製作的全過程！因為，營養補充食品，不是產品，而是有生命的植物！

舉幾個非常重要的例子。

比如，你吃一個新鮮的蘋果，和吃一個已經腐爛的蘋果，差別是一點，還是巨大？一隻活蝦煮了吃，和一隻死蝦煮了吃的差別？死魚、活魚？新鮮蔬菜，和放了幾天的蔬菜！新鮮的荔枝，和存放了一陣子的`荔枝！

如果，沒有農場！生產營養補充食品的廠家，就得向中間商去購買！必定是中間商，因為農場只種植幾個品種的作物，需要多個不同地區的農場集合原材料！這些植物是活的，一離開土地，就開始死去，開始失活，開始氧化，開始衰變！農家收割後，要集中在一起，存放，然後，運輸，集中在某個地方，再運往最終的工廠，然後做各種後期處理，才能夠投入各種產品製作，整個過程的每一個環節都在耗時，營養也不斷流失，一些稀有的關鍵成分，逐漸減少！有些原材料，根本無法存放，或者，存放成本巨大，所以，只能夠找人工合成的來替代！不是所有人工合成的都不好！不過，在大多數情況下，天然的，具有非凡的優勢。

頂尖的營養食品製造公司，擁有自己在全世界各地的農場！不是一般的農場，而是必須有充足的日照、肥沃的土地、不受汙染的水源、不受汙染的空氣！這種土地，全球原本存量極少，擁有，並非容易的事情，除非，你很早就開始規劃，幾十年前，就買下這些土地！甚至，狠一點，買下方圓十幾公里的公路，禁止各種車輛進出，全面實行，生態管控！

這樣的生產，真不容易！無法輕易擴大產量，經常可能會因為銷量太大，而無法供給，因為，土地，要休耕，農作物，有最佳生長週期。

好的營養補充食品製造，可以做到直接在農場，一邊收割，一邊即刻運用先進技術，在幾十分鐘內，脫水、製成粉末，密封，抽真空儲存！這些，都需要非常高明的理念，信仰，科學態度，求真精神，和雄厚的實力，才能夠做到！

紐崔萊是這其中的佼佼者，了不起的是，他們從水源、空氣那裡就開始管理，不但買下美國加州湖景鎮的土地，還包括最好的土地之一的，巴西和祕魯的土地，把周圍的公路、陸地一起買下來，這些都是數十年前就規劃好的！具有前瞻性的戰略思維！他們運用優質地下水灌溉，引進埃及的蚯蚓來給土地鬆土，引進瓢蟲來進行害蟲防治，種植大蒜驅蚊，貓頭鷹來守護！等等！並且能夠做到，現場收割，現場脫水、製作！

優質，不是技術問題，是態度問題！頂尖，不是一種工作方法，而是一種精神，一種企業基業長青的精神！

你可以把所有你可以找到的營養補充食品放在一起，看顏色、看顆粒，可以溶解效率，看儲存，很快可以識別！頂尖營養補充食品，每一個批次的顏色，都可能不同，因為，它們是由不同批次的農作物提取的！一個鈣鎂片，上面有許多不同的植物顆粒！放入水中，紐崔萊的營養補充食品，能夠很快溶解到溫水中，釋放營養分子顆粒，不給胃腸帶來任何負擔！放在暴露的空氣裡，很快會變色、顆粒暴露，因為它們是活的，有生命的植物提取，而非化工合成物！無生命的，都不會變化！

營養補充食品，具有真正意義上的“中藥”特徵，不同的，在於科學的提取儲存方式，在於清晰的營養分子含量、比例，安全管理！因而，優質的營養補充食品，既是食品，更是安全、好用的“中草藥”。人人可以學會。