菜花的營養及注意事項
概述
菜花營養豐富,消炎解毒,促進腸道蠕動(你知道我在說什麼哈),經常食用,有提高免疫力和消脂的作用。而且俄羅斯科學家發現,肥胖患者如果經常吃菜花,在不長的時間內,就能起到減肥的作用哦,菜花肉芽跟大家說說。
營養飲食:菜花的營養
第一:看顏色 好的菜花一般呈白色、乳白色、或微黃,但是顏色黃一點兒的菜花比白色的口感要好。 不能買顏色發深,或者有黑斑的菜花,這樣的菜譜不新鮮。(菜花的'近親西蘭花,在購買時,不要選擇表面發黃的,碧綠色的才新鮮。)
第二:看花球 選擇花朵間無空隙、結實不枯黃、花球沒散開的比較好,莖部中空的不要買。
第三:看葉子 葉子翠綠、飽滿、舒展的菜花比較新鮮。葉子枯黃或者發蔫兒了說明已經不新鮮了,此外還要注意葉子可不要太多哦,否則會佔分量。
注意事項
新鮮菜花買回後,可以放在冰箱冷藏2-3天,時間久了花朵的表面會有黑斑,但沒關係,用刀子削掉即可食用。
-
精選《分數的意義》教案3篇
作為一名優秀的教育工作者,常常需要準備教案,編寫教案有利於我們科學、合理地支配課堂時間。那麼問題來了,教案應該怎麼寫?以下是小編收集整理的《分數的意義》教案3篇,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。《分數的意義》教案篇1分數的意義1、進一步認識分數,發展數感,體會數...
-
有意義的兒童節日記
一天就要結束了,想必有很多難忘的瞬間吧,何不趁現在趕緊寫一篇日記。是不是無從下筆、沒有頭緒?以下是小編為大家收集的有意義的兒童節日記,歡迎大家借鑑與參考,希望對大家有所幫助。有意義的兒童節日記1【六一】兒童節到了,在我們自己的節日裡,學校組織了一系列活動,...
-
感恩節的意義教案(通用22篇)
作為一無名無私奉獻的教育工作者,通常會被要求編寫教案,教案是教學活動的依據,有著重要的地位。那麼寫教案需要注意哪些問題呢?以下是小編幫大家整理的感恩節的意義教案,僅供參考,歡迎大家閱讀。感恩節的意義教案篇1一、活動時間:感恩節當天二、活動地點:各園園內三、...
-
有意義的勞動節作文 (精選24篇)
在平平淡淡的日常中,大家都寫過作文,肯定對各類作文都很熟悉吧,寫作文可以鍛鍊我們的獨處習慣,讓自己的心靜下來,思考自己未來的方向。那要怎麼寫好作文呢?以下是小編為大家收集的有意義的勞動節作文,希望對大家有所幫助。有意義的勞動節作文篇1今天早上一起床,媽媽就...