咖啡的飲用禁忌大綱
對於咖啡的是是非非,一直以來都沒有間斷過,不少的科學家不停的發表自己的結論,但是卻始終呈現著兩種極端。下面是小編為大家整理的咖啡的飲用禁忌,歡迎參考~
咖啡的飲用禁忌1、緊張時添亂:
咖啡 因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡,就會產生類似食用相同劑量的興奮 劑,會造成神經過敏。對於傾向焦慮失調的人而言,咖啡 因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。
2、加劇高血壓:
咖啡 因因為本身具有的止痛作用,常與其他簡單的'止痛劑合成複方。但是,長期大量服用,如果本身已有高血壓時,使用大量咖啡 因只會使人們的情況更為嚴重。因為光是咖啡 因就能使血壓上升,若再加上情緒緊張,就會產生危險性的相乘效果,因此,高血壓的危險人群,尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡 因的飲料。
3、誘發骨質疏鬆:
咖啡 因本身具有很好的利尿效果,如果長期且大量喝咖啡,容易造成骨質流失,對骨量的儲存會有不利的影響,對於婦女來說,可能會增加骨質疏鬆的威脅。但前提是,平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣,或是不經常動的人,加上更年期後的女性,因缺少雌激素造成的鈣質流失,以上這些情況再加上大量的咖啡 因,才可能對骨造成威脅。
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