羊肉的功效與作用及禁忌

在日常的生活裡面，每一個人都是需要吃肉的，除非你是素食主義者，我們平時吃的最多的就是牛肉，豬肉，羊肉，但是，最講究的還是羊肉，羊肉不僅有很多的養生功效和作用，而且也是一種非常不錯的食療食材，下面就來給大家介紹一下羊肉的養生功效和禁忌，想要了解的人就跟著小編一起來看看吧!

羊肉可以增強免疫力，羊肉是一種非常不錯的食物，生活裡面我們會經常吃，對我們的身體健康有著很大的幫助，可以提高免疫能力，和豬肉比起來，不管是脂肪方面還是膽固醇方面都是比較少的，但是蛋白質含量卻比較的豐富，而且含有維生素b1，維生素b2，維生素b6，多吃羊肉的`話，身體免疫能力自然能夠提高。

羊肉還可以達到補血的作用，能夠有效的促進血液迴圈，讓新陳代謝速度變得更快，有利於我們身體的健康，對於氣不通暢的人多吃羊肉也可以補氣健身，羊肉是溫性的食物，多吃的話可以達到暖胃的效果，讓胃部運動更加的合理。

大家需要注意的是羊肉不能夠和茶一起吃，羊肉裡面含有豐富的蛋白質，茶葉裡面又有比較多的鞣酸，吃羊肉的時候喝茶的話就會出現鞣酸蛋白質，讓腸道的蠕動變得更慢，大便的水分就會減少，這樣就會誘發便祕的情況出現。