血壓低飲食注意事項指導
一、血壓低不能吃什麼?
1、蜂王漿
血壓低患者不宜食用蜂王漿。蜂王漿雖然滋補作用較好,但有降低血壓的作用,故血壓低患者不宜食用。
2、山楂
血壓低患者不宜食用山楂。山楂具有通血脈、軟化血管、降低血壓的作用,高血壓伴有血管硬化患者適宜食用。低血壓的'人多食,必加重病情。
3、荸薺
血壓低患者不宜食用荸薺。荸薺有降低血壓的作用,高血壓患者屬中醫肝陽上亢或炎熱所致者適宜,低血壓的患者食用容易加重病情。
4、番茄
血壓低患者不宜多食番茄。番茄有降低血壓的作用,血壓低的人食用,可使血壓更為低下。出現頭暈目昏等症狀。
5、胡蘿蔔
血壓低患者不宜食用胡蘿蔔,胡蘿蔔中含有“琥珀酸鉀鹽”的成分,可以使血壓降低,尿中排鉀增多,血壓低者食用有病情加重之慮。
6、蓮子
血壓過低患者不宜食用蓮子。蓮子心所含的生物鹼具有明顯的降壓作用,低血壓的人食用則會加重病情。
7、生冷及寒涼、破氣食物
如菠菜、芹菜、冬瓜、赤小豆、冷飲等。
二、治療低血壓的小偏方:
1、核桃仁40克,黨蔘30克,生薑3片,水煎服,每日1次。
2、蓮子20克,大棗6枚,生薑6片,水煎服,每日2次。
3、陳皮15克,核桃仁20克,甘草6克,水煎服,每日2次。
4、黃精30克、黨蔘30克、炙甘草10克,水煎服,每日1劑。
5、人蔘、蓮子各10克,冰糖30克,隔水燉熟,吃蓮子喝湯。
6、人蔘6克、麥冬15克、五味子9克,水煎後頻服,每日1劑,連服1周。方中人蔘以野山參或高麗蔘為佳,也可用生晒參、紅參。氣陰虛損者,則可用西洋參代之。
7、肉桂、桂枝、甘草各10克,開水浸泡作茶飲,頻服,連服10—20天。
三、怎樣才算低血壓?
血壓下降的程度低於正常值,且維持一定狀態時,即為低血壓。血壓的高低可因性別、年齡、體型而異,但一般成年人若血壓測量多次,值維持收縮壓在90至100mm/Hg以下,而舒張壓在 50至60mm/Hg以下時,就應接受更進一步的身體檢查,找出原因而加以治療。
四、如何預防低血壓?
1、適當增加食鹽用量,同時多飲水,較多的水分進入血液後可增加血容量,從而可提高血壓。
2、增加營養,吃些有利於調節血壓的滋補品,如人蔘、黃芪、生脈飲等。此外,適當喝些低度酒也可提高血壓。
3、加強體育鍛鍊,提高機體調節功能。體育鍛鍊無論對高血壓或低血壓都有好處。
4、為防止暈到,老年低血壓患者平時應注意動作不可過快過猛,從臥位或坐位起立時,動作應緩慢一點。排尿性低血壓患者還應注意,在排尿時最好用手扶住一樣較牢固的東西,以防摔倒。
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