喝什麼茶能減肥
許多科學研究顯示,喝茶的人,特別是喝綠茶的人,比不喝茶的人瘦得更快。下面小編為大家介紹喝什麼茶能減肥,感興趣的朋友們一起來看看吧!
喝什麼茶能減肥決明子、荷葉茶
最經典的黃金搭檔啊!價格非常便宜,口感也還不錯!這個茶不僅可以瘦身減肥,還有通便利尿、清肝明目的功效!荷葉茶飲用一段時間後,還可以改善面色,神奇的是你會覺得很清新,就不會喜歡吃那些油膩的食物了!
普洱茶
廣為認知的減肥神器!不過,正宗的普洱茶比較貴,而且普通人也難以分辨是真是假,所以,如果不是懂茶的或者特別偏好普洱茶的,就不太推薦飲用了,免的花了冤枉錢還沒有效果!要喝普洱茶,黑茶發酵成的普洱茶,效果最佳!
烏龍茶
烏龍茶的口感相當好啊!清香甘味,喝了烏龍茶,不僅有利於腸胃消化,促進體內脂肪燃燒,使其不被機體吸收排出體外,很優雅的感覺,烏龍茶有很多的品種,大家可以根據自己的喜歡進行選擇。
瘦身果茶
喝瘦身果泡的茶,口感真的真的不是一般的差,感覺像在喝藥,喝完有一種刮肚子的感覺,應該是在刮油,效果還不錯,不過我有同學喝了之後會便祕,所以也是因人而異,你可以試試,好的話堅持,不適合的話就不要強迫自己!
花茶
這就是自己根據自己的喜歡進行DIY啦~什麼茉莉花、菊花、玫瑰花、桃花、金銀花、山楂、枸杞等等,可以自由組合,換著喝~~即減肥還能美容養顏~~而且還能調節心情,我可以說我每次泡花茶都特別開心嗎?真的是看著就開心哦~
喝茶的講究洗茶
茶葉不要放太多,泡茶時,記得第一步一定要洗茶,就是用滾燙的`開水下去第一泡茶,過一會兒把水倒掉就好了。
珍惜2~4泡茶
第2~4泡的茶,效果最佳,口感也最佳!如果有茶具就最好了,可以用茶壺泡茶;一般上班族的話,也建議用瓷的有蓋的茶杯喝茶,倒入開水後,蓋上蓋,燜一會兒,再開啟蓋子散熱
趁熱喝茶
一定要趁熱喝,不要太燙也不要太涼,最好不要加糖、牛奶或者其他的東西。喝茶的時候注意
夏季喝什麼茶好金銀花茶
夏天想要清熱解毒的話,可以喝金銀花茶。金銀花茶具有很好的清熱劑的功效,對於夏天體內熱氣較重引起的熱毒、瘡毒以及溫熱病都有很好的防治效果。另外金銀花茶還能夠幫助促進細胞的新陳代謝,幫助面板抵抗紫外線等等。
荷葉茶
夏天想要減肥瘦身的話,可以喝荷葉茶。喝荷葉茶能夠幫助促進身體的新陳代謝,有效加速腸道消耗更多的能量,還能夠有效清除腸道內的脂肪。但是要注意荷葉具有收澀止血的作用,女性在經期不宜飲用,以免造成行經不暢。
茉莉花茶
夏天想要健脾祛溼的話,可以喝茉莉花茶。喝茉莉花茶能夠幫助安撫夏天急躁的情緒,還能夠幫助減輕因為貪吃過涼的食物引起的腸胃不適,還能夠幫助滋潤肌膚、養顏美容。女性朋友夏天喝茉莉花茶還能夠幫助健脾祛溼,有效健脾胃。
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