2017國小生羽毛球課教學計劃
第一階段共二節課,每節課40分鐘。第一階段主要內容是以提高個人基本技術為主及加強個人對基本技術的理解和應用能力。
第二階段共二節課,每節課40分鐘。第二階段主要內容是以鞏固第一階段所練的基本技術和加強個人綜合能力為主。
訓練內容:
第一課:1.準備活動(要求做到動作到位準確,活動充分,認真)
2.準備動作(擊球前的'準備動作)
3.後場基本動作(要求做到動作準確到位,對假定的擊球點要有個清楚的認識)
4.自由活動,糾錯。
第二課:1.糾正後場擊打高球動作(要求做到能夠準確完成後場基本動作,突出小臂手腕的作用,體會身體與手臂手腕的配合,找準擊球點)
2.後場對角高球
3.基本步法
4.左右殺球12次*6組
5.自由活動,糾錯。
第三課:1.網前上下手搓,推,勾,挑,動作,
2前半場步法40分鐘。]
3.自由活動,糾錯。
第四課:1.綜合步法(左右接殺球,前後場連貫,左右連貫)
2.啟動步法15分*2組
3.自由活動,糾錯。
將來提高的階段還可以訓練下面科目。
第五課:1.多球練習後場移動高吊殺(包括對角路線)
2.固定球路(高直吊斜上網)
第六課:
1. 吊球上網搓勾
2.雙打防守綜合訓練
3. 空手後場動作,上網搓球
第七課:多球
1. 靈活性20個*6組
2. 雙打第三拍
3. 反手基本動作
第八課:多球
1. 反手吊球
2. 反手高球
-
國小教師代表開學典禮講話稿(通用13篇)
在快速變化和不斷變革的今天,我們用到講話稿的地方越來越多,講話稿通過講話人口頭表達後,可以起到傳播真理、經驗,抒發感情,發表意見的作用。你寫講話稿時總是無從下筆?以下是小編為大家整理的國小教師代表開學典禮講話稿,歡迎大家分享。國小教師代表開學典禮講話稿1...
-
教師職業體驗社會實踐報告(通用8篇)
難忘的社會實踐結束了,你收穫了什麼?此時此刻我們需要做一個實踐報告。你想知道實踐報告怎麼寫嗎?下面是小編整理的教師職業體驗社會實踐報告,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。教師職業體驗社會實踐報告篇1作為一名大學生,最終是要走出校園,走入社會的。參加社會實踐活動...
-
社會實踐心得彙總(12篇)
有了一些收穫以後,心得體會是很好的記錄方式,這樣能夠培養人思考的習慣。那麼心得體會到底應該怎麼寫呢?以下是小編為大家收集的社會實踐心得,歡迎閱讀與收藏。社會實踐心得篇1大學生社會實踐是引導我們學生走出校門,走向社會,接觸社會,瞭解社會,投身社會的良好形式。...
-
國中生讀後感
當細細地品讀完一本名著後,相信你一定有很多值得分享的收穫,此時需要認真思考讀後感如何寫了哦。那麼你會寫讀後感嗎?下面是小編整理的國中生讀後感,歡迎閱讀與收藏。國中生讀後感1讀書,能讓人學到許多知識,讓人明白一些人生哲理。我讀過一篇文章,叫《釣魚的啟示》,這...