你沒有變強是因為你一直過得很舒適勵志文章
這個世界上有兩種人,一種是強者,一種是弱者。強者給自己找不適,弱者給自己找舒適。想要變得更強,就必須要學會強者的必備技能,那就是讓不適變得舒適。
你為什麼沒有變強?
日思夜想要把自己變得更強,感覺自己百般努力卻還是停滯不前?到底是什麼“拖了你的後腿”?別再埋怨現實太“骨感”了,根本原因在於你!當人在處理令自己感到不適的事情時,大腦會產生各種各樣的藉口與誘惑,驅使我們選擇做更容易的,令自己舒服的事情,這就是我們所認為的拖延症。其實,從生理上來講拖延症是一種生物本能——“趨利避害”,面對自我定義為“不舒適”的事情,我們便會本能地想方設法避開它!雖然如此,但我們依然可以克服拖延症。
比如,投身健身,學習新語言,探索未知領域等拖延症“重災區”,從意識上改變對它的認識,告訴自己可以做到,可以征服,你便會使自己變得更強。要知道沒有一件事情是簡單的,都需要付出很多努力,忍受很多痛苦,甚至是讓自己遍體鱗傷。但是痛苦的過程並不會持續很久,直到你習以為常,所有的不適都會隨著你良好習慣的形成而消失。
如何把自己變強?
都說世界上最大的敵人是自己,既臨大敵,你是不是會感覺永遠無法戰勝呢?事實上,“打敗自己”並不難。因為“不適感”可以通過訓練被減弱,當我們將一件不適的事情變成習慣,它便由不適變得舒適,讓你成為更強的自己。那該如何做?
1、找到一件你想做的.事情,這件事情會讓你有點不適,但是做成了以後你會收穫很多。
2.你可以把這件事情分解成若干個獨立的事件,要確保每個事件都在你能容忍的不適程度內。你可以先測試一下你盡全力最大的容忍程度,然後減去20%,從這個值開始。
3.開始去做,並且不要強迫自己,把它當做一種樂趣去挑戰。
4.隨著你的能力增強,逐漸增加分量。
這個方法的精髓在於把一個很大的痛苦分解成若干份小的不適,然後將它融入每天的生活中,培養成習慣,將不適轉變成舒適。我們通過上面的這種方法,可以培養一些好習慣。
要變強,就不要讓自己過得“太舒服”喔!
-
【熱門】2023年大氣的人生語錄摘錄78句
尼采把人生分成三個階段:駱駝、獅子、嬰兒。是說先要積累,然後拼搏,最後成熟。我要說的是,不管你在那個階段,都要堅持,朋友給你最好的支援!下面是小編給各位讀者分享的大氣的人生語錄78句,希望對大家有所幫助。1、你活得漂亮了,世界才會將你溫柔對待。2、微笑,在我們的...
-
【必備】2023年勵志名人語錄合集39條
堅持別人給你準備好的武士道又能怎樣?就算難逃一死,我也要貫徹自己的武士道,按照我自己認為美得方式活下去,保護我想保護的東西。以下是小編為大家推薦的勵志名人語錄39條,僅供參考,大家一起來看看吧。1、為什麼努力,長的這麼帥,總不能配不上它吧。2、平靜的心靈,不會...
-
2022年學習的名言34條
人有知學,則有力矣。——王充下面是小編給各位讀者分享的學習的名言34條,一起來看一下吧。1、學習知識要善於思考,思考,再思(考)。我就是靠這個方法成為科學家的。2、不學習的人像不長谷物的荒地。3、有了知識不運用,等於耕耘播種。4、人的一生,其實是一個尋找愛和學...
-
簡單的經典人生語錄合集79句
人生最悲慘的不是你愛的人不愛你,愛你的人你不愛她,而是你愛的人不愛你,你不愛的人也不愛你。以下是小編搜尋整理的經典人生語錄79句,感興趣的一起來看看吧。1、漫步在嫵媚的春天裡,看一看藍天和白雲,聽一聽鳥的歡唱,聞一聞那醉心的花香,賞一賞春天的多姿多彩,享一享人...