正常人一天宜飲多少茶
中國人非常喜歡喝茶,那麼一天喝多少茶是合適的呢。小編整理了相關的`內容,歡迎欣賞與借鑑。
正常人一天宜飲多少茶飲茶量的多少決定於飲茶習慣、年齡、健康狀況、生活環境、風俗等因素。一般健康的成年人,平時又有飲茶習慣的,一日飲茶12克左右,分3-4次沖泡是適宜的。
對於體力勞動量大、消耗多、進食量也大的人,尤其是高溫環境、接觸毒害物質較多的人,一日飲茶20克左右也是適宜的。油膩食物較多、菸酒量大的人也可適當增加茶葉用量。
孕婦和兒童、神經衰弱者、心動過速者,飲茶量應適當減少。
家中有多種茶葉,如何安排飲用?
有些人在一天之中,不同時間飲用不同的茶葉,清晨喝一杯淡淡的高階綠茶,醒腦清心;
上午喝一杯茉莉花茶,芬芳怡人,可提高工作效率;午後喝一杯紅茶,解困提神;
下午工間休息時喝一杯牛奶紅茶或喝一杯高階綠茶加點點心、果品,補充營養;
晚上可以找幾位朋友或家人團聚一起,泡上一壺烏龍茶,邊談心邊喝茶,別有一番情趣。這種一日飲茶巧安排,你如果有興趣,不妨也可試一試。
-
什麼樣的水適合泡茶
泡茶的水,與茶的口感是有著密切的聯絡的`。小編整理了相關的內容,歡迎欣賞與借鑑。純淨水礦物質含量較低,一般稱為軟水,容易將茶的本質表現出來,是適宜泡茶的用水。礦泉水礦泉水中含有微量礦物質成分,用這樣的水泡出的茶湯色佳、香氣足、清爽甘甜。自來水自來水中含...
-
雪蓮花茶的功效作用
導語:雪蓮花茶被人們稱之為高原雪山聖草、聖花,可見其的珍貴。它全草可以入藥,對於人們的肝、脾、腎的`養護很有幫助。下面是雪蓮花茶的功效作用,歡迎參考!除此之外,雪蓮花茶具有通經活血、暖宮散淤、散寒除溼、強筋助陽、止血消腫的功能,使用安全,無毒副作用,主治急慢...
-
泡茶禮儀步驟
中國是茶葉大國。中國人喜歡喝茶,平時家裡有客人來,都會泡茶來接待客人。本章小編給大家帶來泡茶禮儀步驟,歡迎大家喜歡。泡茶禮儀步驟一般,斟茶的時候,不能斟太滿,這是不禮貌的。因為茶是熱的,斟滿了,茶杯會很熱,容易燙到客人的手,給客人造成不便。平時看家裡的長輩泡茶...
-
茶葉如何儲存
有許多好茶因為放置不當,導致變質了,那麼茶葉如何儲存呢?茶葉儲存方法有哪些呢?下面一起來看看!茶葉如何儲存生石灰貯存法從這個儲存方法的名字可以看出,這樣的儲存是需要用到生石灰的,首先選用乾燥、封閉的陶瓷壇,放置在乾燥、陰涼處,將茶葉用薄牛皮紙包好,紮緊,分層環...