喝什麼茶可以防輻射
長時間對著電腦,不管是工作也好娛樂也罷,眼睛長時間對著電腦是會產生疲勞的。那在日常生活中我們可以通過哪些茶飲來改善以及預防眼睛的疲勞問題呢?下面跟著小編一起去看看我們可以喝哪些茶來防輻射吧!
什麼茶能防輻射呢?上班族、電腦族適合選擇什麼茶來防輻射呢?
以綠茶(抗輻射作用強)、枸杞茶(枸杞10粒,開水浸泡頻飲,可緩解眼睛疲勞)、菊花茶(杭菊花5~6朵,開水沖泡,酌加少許蜂蜜以提升口感,可防止乾眼症)等為宜。
上午喝綠茶,綠茶有強效抗氧化劑及維生素C,既能清除體內的自由基,又可分泌對抗緊張壓力的`荷爾蒙。另外,其所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神,提升工作效率;下午喝菊花茶,菊花清肝明目,能緩解眼睛疲勞乾澀。加入蜂蜜或枸杞則有抗疲勞之功;晚間喝決明子茶,決明子清熱、明目、補腦髓、益筋骨,對付便祕有奇效,且無干擾睡眠之弊。
其實最好保護視力的茶就是菊花茶了,那一天的時間下來什麼時候是最好喝菊花茶的時間呢?下面我們一起來看看一天的時間怎樣分配來喝茶吧!
1、上午最適合的就是喝綠茶了
綠茶中含有抗氧化劑以及維生素C,能分泌出對抗壓力的荷爾蒙,綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。所以選擇在上午喝是最好的了,上午能夠提神,下午也不犯困。
2、下午最適合的是喝菊花茶了
菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。
3、下班之前身心比較疲勞,這時可以來一杯枸杞茶
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。
4、那晚上休息時間最好就是來一杯決明子茶了
決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用,若有便祕的人還可以在晚餐飯後飲用,對於治療便祕很有效果。
現在你知道怎麼喝茶防輻射了吧!快來看看與沒有你喜歡的茶吧!
-
有關喝咖啡的常見問題解答
咖啡是全世界攝入量僅次於水的飲品。它是一種非常複雜的飲品,包含1000餘種化合物,甚至許多尚未被識別。為什麼我對咖啡的反應與其他人不同?咖啡因在經口攝入後迅速並完全吸收(最大時間30-120分鐘),並自由通過血腦屏障和胎盤屏障。大腦/血液含量比接近1。咖啡因在血漿...
-
正確清潔咖啡磨豆機的方法
在咖啡製作時,磨豆機都是必不可少的,無論是手動磨豆機還是電動磨豆機,優秀的咖啡研磨都會有效地提升咖啡的品質。但是,咖啡磨豆機的清理確實是一件麻煩事。下面,小編為大家分享正確清潔咖啡磨豆機的方法,希望對大家有所幫助!每週清潔1、清潔磨輪準備咖啡磨清潔專...
-
一天喝幾杯咖啡才好
每天喝咖啡是不是對身體不好?那麼一天喝多少咖啡才對身體好?下面,小編為大家講講一天喝幾杯咖啡才好,快來看看吧!1杯咖啡好處希臘研究人員對485名65歲以上的老人進行研究後發現,每天1杯咖啡可以保持動脈健康、穩定血壓。英國布里斯托大學對600位志願者的調查也表...
-
經常喝咖啡會胖嗎
咖啡中的咖啡因成分有開胃消食作用,增強食慾,而且在製作過程加入高熱量的糖類與脂類,所以喝咖啡會胖。下面yjbys小編來給大家說說喝咖啡為什麼會胖吧!1、喝咖啡會胖:含高熱量成分目前市面上銷售的多是速溶咖啡,主要由砂糖、脂類和咖啡伴侶組成,生產過程中可能破壞了...