西紅柿炒雞蛋的做法步驟
蛋炒西紅柿是營養素互補得很不錯例項。在豐富營養的同時,還具有健腦抗衰老的做用。番茄含有對心血管具有保護作用的維生素和礦物質元素,能減少心臟病的'發作。
食材準備:
西紅柿300g
雞蛋3個
油適量
鹽適量
白糖適量
西紅柿炒雞蛋的做法步驟:
1.西紅柿2個
2.雞蛋3枚
3.西紅柿洗淨,去皮切成塊。
4.雞蛋磕入碗中打散。鍋中放油,油熱放入雞蛋液,將雞蛋炒熟備用。
5.鍋中放油。
6.油熱放入西紅柿翻炒。
7.將西紅柿炒出湯汁,放入雞蛋、鹽、白糖翻炒均勻即可。
-
2017年讓大學聯考分數猛增的補腦菜做法步驟「推薦」
考生用腦過度導致頭暈乏力,我們可以從食物上解決這一難題。下面,小編為大家分享讓大學聯考分數猛增的補腦菜做法步驟,快來學學吧!豆腐魚頭湯原料:鰱魚頭1個,豆腐1塊,薑片、蔥段、幹辣椒、油、鹽各適量。做法:將鰱魚頭洗淨;豆腐切成小塊。然後鍋中放少許油,燒熱,薑片熗鍋,凧...
-
小海魚乾怎麼做好吃
小海魚乾的做法很多,那麼小海魚乾怎麼做好吃呢?以下就是小編分享小海魚乾的做法,希望對大家有幫助!小海魚乾炒茄子材料:小海魚乾100克、茄子300克、油、蔥、姜、蒜、豆瓣醬、料酒、雞精、生抽、白糖、枸杞子、清水步驟:1、小海魚乾備好,用清水浸泡一晚上,換水,泡好的...
-
拔絲芋頭怎麼做好吃
芋頭是一種常見的澱粉型蔬菜,因為芋頭性幹平,營養價值近似於土豆,也對脾胃有非常好的保健作用。而且多吃芋頭還能保護牙齒哦,因為芋頭中的氟含量相對較高。芋頭是一種鹼性食物而且含有豐富的膳食纖維,對防治胃酸過多症有一定的療效。拔絲芋頭怎麼做才是一道養生加成...
-
適合夏季的幾道養生菜
夏季雖然天氣熱,但是食補不能少,那麼夏季有哪些比較好的食譜家常菜呢?下面小編推薦下面這幾款適合夏季的養生菜,大家快學起來啦。蘿蔔乾炒毛豆米原料:蘿蔔乾、毛豆米、紅辣椒、糖、油鹽做法1.準備好原材料;2.燒熱鍋,放入適量的油,下入蘿蔔乾煸炒;3.煸炒幾下後下入毛...