乒乓球雙打知識及訓練技巧
乒乓球雙打是指由比賽雙方各出2名運動員,按規則規定的順序輪流擊球的比賽專案。下面是小編為大家分享乒乓球雙打知識及訓練技巧,歡迎大家閱讀瀏覽。
乒乓球比賽雙打的特點
乒乓球雙打,講究雙方的配合和走位,單靠個人的單打獨鬥是打不好的。有時候,個人單打不好的球員,雙打卻有好的成績,比如奧運會雙打冠軍陳杞,關鍵時刻有失誤多的缺點,單打成績不是很理想,但是和馬琳配對,在雅典奧運會上取得了雙打的冠軍。因為兩個人配合的時候,可以互相配合與彌補,個人的某些缺點可以不被暴露。雙打的配對也有講究,要求一個左手和一個右手配對最好,上例中,陳杞就是左手,馬琳右手。 女隊中,以前的張怡寧和王楠的配合,也是一左一右的配對。
乒乓球比賽雙打的規則
從發球開始,雙打的規則有如下一些:
1.關於乒乓球檯,雙打時,各臺區應由一條3毫米寬的白色中線,劃分為兩個相等的“半區”。中線與邊線平行,並應視為右半區的一部分。
2.在雙打中,首先由發球員合法發球,再由接發球員合法還擊,然後由發球員的同伴合法還擊,再由接發球員的同伴合法還擊,此後,運動員按此次序輪流合法還擊。在雙打中,球應先後觸及發球員和接發球員的右半區。
3.在雙打的第一局比賽中,先發球方確定第一發球員,再由先接發球方確定第一接發球員。在以後的各局比賽中,第一發球員確定後,第一接發球員應是前一局發球給他的運動員。
4.在雙打中,每次換髮球時,前面的接發球員應成為發球員,前面的發球員的同伴應成為接發球員。
5.雙打時,運動員擊球次序錯誤將失分。
乒乓球既是一個單人運動,也是一個團體運動,在乒乓雙打上需要和隊友配合好,並且發揮好每個人的特長,最重要的是兩人在遇到難題時候,如何找到突破的辦法,所以在打比賽的時候,需要前期兩人多磨合,比賽時兩人齊心協力。
乒乓球雙打技巧:
技巧一:
控制較強者,主攻較弱者,這是進行雙打比賽的一種戰略性的安排。雙打配對的兩人,無論技術水平多麼接近,其攻擊力總是會有區別的。因而大都選擇對方技術水平相對說來較低、攻擊力相對說來較弱者,作為我方的主要攻擊物件。例如,設我方兩人為甲和B甲;對方兩人為乙和B乙。第一局比賽,我方甲發球,對方是乙接球,那麼在第二局比賽當乙發球時,就要由甲接球。這種擊球順序是比賽規則所規定的。為了選準主要的攻擊物件,事先必須對對方的技術情況、打法特點,瞭解清楚。經調查瞭解,如對方乙攻擊較好,攻擊力較強,我方就應根據各局比賽發球和接發球的順序,對乙嚴密控制並對其先行攻擊,儘可能不給或少給乙主動進攻的機會。為了實現這一戰略意圖,在控制和主動攻擊乙過程中,即便造成一些失誤也不要動搖。而對乙作為我方主要的攻擊物件,力求在其身上得分或打出進行扣殺的機會球。
技巧二:
發球搶攻:本方發球時,根據同伴搶攻的需要和對方接發球的能力,用手勢暗示發球意圖,爭取發球搶攻戰術的有效運用。
技巧三:
緊盯一角,突襲另一角:緊盯對方一角,迫使對方兩人在一角匆忙交換擊球位置,在此過程中突襲對方的另一角。
技巧四:
交叉攻兩角或長、短結合:例如,把右手握拍向左移動的人調到右邊去,把左手握拍向右移動的人調到左邊來;把近臺進攻的人擠到後面去,把中臺進攻的人誘到近臺來。這樣就打亂了對方的.基本站位和基本走位方法,破壞了對方的協調配合,為我方的扣殺創造了機會。
技巧五:
各施所長,如果配對兩人,一人防守較好,一人進攻較強,一般由防守好的人來抵擋對方的強者,由進攻強的人擔負攻擊對方弱者,以突破對方的防線。前面提到,雙打的技、戰術要求能夠在同伴之間取得默契配合,這一點十分重要。例如,快攻和弧圈球配對時,當快攻者一板下旋推過去時,同伴緊接著就能搶拉弧圈球,快攻者隨即又能進入拉後扣殺。又如,一對攻擊型與一對削、攻結合型對壘時,在拉攻迫使對方退臺的情況下,如一人放短球奏效,另一人隨即就能伺機扣殺。反之,削、攻結合型的兩人在用加轉球控制對方的情況下,當一人削出不轉球時,另一人立即就能心領神會進行反攻。要使兩人的配合如同一個人,就必須在單打訓練的基礎上,進行嚴格、系統的雙打訓練。
技巧六:
1.以雙打發球區為限,做正手攻球基本走位的練習。
2.全臺對半臺的練習。
3.以一方發球和發球搶攻為主的練習。
4.以一方接發球搶攻為主的練習。
5.及時調整基本站位的練習(事先顛倒基本站位,要求在練習開始後1-2個回合中,迅速將位置調整過來)。
6.一人單打幫助兩人雙打的練習((一)至(五)練習採用這種形式效果較好)。
7.全臺雙打練習。
8.多球步法練習。
9.適應各種型別打法的針對性練習。
10.各種計分練習及比賽。
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