跆拳道比賽規則知識
跆拳道的基本哲學思想是:練習此項運動者必須修身養性,道德教育第一,運動技巧第二。下面為大家介紹下跆拳道比賽規則知識!
競賽
跆拳道比賽包括兩方--“Chung”(藍)和”Hong”(紅),雙方以腳踢打對手的頭和身體或用拳擊打對方的身體而得分。比賽分三個回合,每回合三分鐘,兩回合之間休息1分鐘。選手可通過下述方法獲勝:將對方擊出場外,得分最高,使對手被罰分達到3分,或對手被剝奪比賽資格。
比賽開始前,裁判分別發出“cha-ryeot”和”kyeong-rye”指令後,雙方立正並相互鞠躬,然後裁判喊“Shi-jak”!宣佈比賽開始。
得分
每個合理的攻擊將得分,下述為合理的攻擊:
a.擊打對手的得分部位,除了頭外,得分部位包括腹部及身體兩側,這三個部位標於對手的護具上。禁止擊打對方小腹以下部位。
b.用規則允許的身體部位擊打對手。須用正確緊握的拳頭的食指和中指的前部或腳踝關節以下的'部位擊打對方。
若三位裁判中的至少兩位對擊打進行了認定並記錄,則得分有效。
犯規
犯規是跆拳道比賽中的一個重要因素,不僅僅因為被罰3分--在高水平比賽中極為罕見--意味著自動失敗。僅僅1個罰分就可左右比賽的勝負。跆拳道犯規分兩種:Kyong-go和gam-jeom。最常見的一種犯規Kyong-go或警告意味著罰0.5分,但是若僅有一次這種犯規則不計入罰分,除非再次犯規而累計罰1分。若選手抓、抱、推對方、逃避性地背對對方、假裝受傷等時,則判Kyong-go。
另一種更為嚴重的犯規稱為gam-jeom,將被罰1分。典型的犯規行為包括扔對手,在格鬥中在對手雙腳離地時故意將其放倒,故意攻擊對手後背,用手猛擊對手的臉部。
擊倒
選手被擊倒後裁判如拳擊比賽一樣開始10秒的讀秒。在跆拳道比賽中一方由於對手發力而使其腳底以外的其他任何部位觸地則判為被擊倒。裁判也可在選手無意或無法繼續比賽時開始讀秒。一旦出現擊倒,則裁判喊“kal-yeo”意為“暫停”,指示另一方退後,裁判開始用韓語讀秒從1至10。即使被擊倒的選手站起來欲繼續比賽,他或她必須等待裁判繼續讀秒至8或“yeo-dul”,然後裁判判定該選手是否能繼續比賽。若其無法繼續比賽,則另一方以擊倒獲勝。
重量級劃分
在世界跆拳道錦標賽中男女各分為傳統的8個級別,而其首次作為正式比賽專案出現在2000年悉尼奧運會上時,男女各分為四個級別:男子 女子58公斤以下級 49公斤以下級68公斤以下級 57公斤以下級80公斤以下級 67公斤以下級80公斤以上級 67公斤以上級器材。
其他規則
a.若同時出現的犯規在一種以上,則裁判以處罰較重的犯規為準。
b.若雙方均被擊倒且讀秒至10後無法恢復,則擊倒前得分高者獲勝。
c.若選手得分後立即犯規,則其所獲分數可判為無效,如故意摔倒(一種避免受擊打的戰術)。
d.頭部被擊中倒地的選手在30內不得參加比賽。
-
跆拳道心得體會(集合15篇)
我們得到了一些心得體會以後,應該馬上記錄下來,寫一篇心得體會,這樣有利於我們不斷提升自我。那麼要如何寫呢?下面是小編整理的跆拳道心得體會,僅供參考,希望能夠幫助到大家。跆拳道心得體會1不學跆拳道,自然不會有苦、累的折磨,但只有經歷了這種汗水浸透的過程,才能真...
-
怎麼練跆拳道高階腿法
跆拳道高階腿法主要有後旋踢、旋風踢以及雙飛踢。那麼怎麼練跆拳道高階腿法呢,有什麼技巧嗎?下面小編為你介紹一下吧!一、後旋踢實戰姿勢開始。兩腳以兩腳掌為軸均內旋約180度,身體之右轉約90度,兩拳置於胸前。上體右轉,與雙腿擰成一定角度。右腳蹬地將蹬地的力量與...
-
跆拳道培訓評語
1、姜一舟(五星):你是一位接受能力、模仿能力強,能刻苦訓練的一名運動員,所學的技術動作都能很好的練出來,請繼續堅持下去。2、餘燚輝:你是一位接受能力,模仿能力強,能刻苦訓練的一名運動員,每個動作練起來都非常好,平時也要堅持訓練,這樣你會練得更棒。3、方禕能:你上課認...
-
跆拳道怎麼練腿
腿法的練習是跆拳道練習專案中的重要環節,跆拳道練習者不妨加強這方面的鍛鍊。下面是小編整理的跆拳道怎麼練腿,歡迎閱讀。一、跆拳道怎麼練腿1、跆拳道柔韌性的練習方法跆拳道最注重的就是腿法,所以如果想使自己的腿法更加靈活,動作更加協調平衡,柔韌練習必不可...