瑜伽蘊含的人生哲理
現在大家都開始知道,瑜伽的練習要意識、呼吸、身體三者結合,如果只是身體的做到了,而沒有人類靈性意識、呼吸的參與,那豈不只是乾枯的一個身體支架的機械式練習,如此,做為高階動物的人類你會想堅持瑜伽嗎?
喜歡瑜伽,從來不需要任何理由。
因為瑜伽太包容了,你、我、他都可以在瑜伽裡找到自己想要的。
喜歡瑜伽,從來不需要我們具備多少身體的條件。
因為單純身體的“軟”永遠不能代表每一刻內心的“柔”。
太多時候,我們習慣了給心設限,因為各種原因,所以身體總“做不到”。
“做到”與“做不到”從來都不是衡量瑜伽練習的好壞標準。
在瑜伽的練習中,呼吸,感受,伸展,用力。。。。。一切都只是過程,尤如生命一般,在這個過程中,我們只需要感受,帶著心、帶著愛、跟著氣。在這個過程中,正是因為做不到,反而讓我們更懂得了認識自己,瞭解身體的狀況,瞭解當下的'情緒、心理狀況。當我們做不到時,我們有沒有因為身體的原因而影響到內心的情緒?這個時候,我們有沒有急躁、有沒有想放棄?正因為當下的做不到,所以讓我們知道了要改變,這個改變不只是身體的也有心理的,更有生活中的種種習慣。
“做到”未必就代表適合,
“做不到”也沒有人強求你,因為一切的掌控都在你的內心,
瑜伽如此,一切亦如此。
生活與工作中我們已經太多時候不能為自己做主,在瑜伽中何苦還要那麼強求自己呢,工作與生活已然讓我們超負荷負累,不明所以的爭呀搶呀,美其名曰的說是為了讓自己更好的生活,讓自己快樂,但真得是這樣嗎?我們健康、幸福了嗎?爭搶後得到的快樂持久嗎?
正是有了太多的做不到,所以讓我們懂得了適度,不僅是瑜伽中更是在很多時候很多事情中去適度。
累了,停一停;在今天的位置停一停;在當下的位置停一停。
“做”與“做不到”並不重要,重要的是,在這個過程中,我們是否收穫了健康、快樂與安寧。
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