羽毛球的知識解析
手指發力是指在球拍與球接觸剎那,通過手指突然收緊,產生力量,使球拍面方向轉換或加快揮拍速度。該項發力是擊球動作最重要的一個環節,它是調整擊球方向和調整擊球距離的關鍵,也是快速提高技能的捷徑。更多相關資訊請關注相關欄目!
1、捻動發力:動作如關水閥門,四指以順時針方向旋轉來搓動球拍柄,使拍面旋轉。
應用:主要應用於網前力量較小的搓、推等動作。
2、屈指發力:拇指、食指扣緊拍柄為支點,其餘三指由鬆到屈指握緊發力。
應用:主要用於需發力的動作,如高遠球、平高球、抽球、殺球等。
3、屈捻發力:其動作界於上面兩者之間,所發力量要比捻動大而比屈指發力小,是上述兩者動作的結合。
應用:多用於後場的吊球、劈吊知識解析。
4、小臂的內旋與外旋:把手掌平放,讓手背朝上的動作即為內旋,從手背轉到手心即為外旋。
應用:此動作多用於高遠球、平高球、殺球、抽球等動作的發力,其作用一為調整擊球的'拍面,二為增加擊球瞬間的爆發力。
5、手腕的內收與外展:將手臂平放,手掌直立形同握手,手掌向上抬為外展,向下壓為內收。
應用:多用於反手擊球。
6、手腕的前屈、後伸發力:將手臂平放,手背朝上,當手腕向下壓時為前屈,手腕向上抬為後伸。
應用:後場大力殺球、平高球、挑球等動作。
7、拉拍:手臂上舉伸直,然後沉肘,使球拍向前下方運動。
應用:多用於擊球點較低時擊球,屬於被動擊球。如中場平抽球,近網球,後場的過渡球或在假動作中出現。
該動作的使用應特別注意,在主動擊球時極少使用,但因該動作能產生較大的爆發力,故許多選手已習慣性使用,並使主動擊球動作變形,影響技術的發展和攻擊力的減弱。
8、起動:是在比賽場上使用最多的動作,也是勝負關鍵的一環。其動作為持拍手側的腳略靠前,另一腳後撤半個腳(特殊情況除外),準備時,兩腳不能站實(即以全腳掌著地),這樣不利於蹬地起動,而應稍提腳跟,雙膝微屈,沉肩坐腰,持拍於胸腹之間,並使兩腳保持微動。起動一剎那要注意調整重心。一般為重心與去的去的方向相反。如要上右手網前,重心應先移至左腳,要上左手網前,重心移至右腳,這樣是為了產生爆發力,提高起動速度。
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